日本
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奇异果减肥法 日本新流行
自从香蕉减肥法后，喜欢减肥的日本人现在流行奇异果减肥，日本药学博士本桥登就发现奇异果中，含有可以促进代谢分解多馀体脂肪的肉碱，他每天力行奇异果早餐减肥法，一年下来就健康瘦下20公斤。 一颗颗香甜多汁的奇异果，含有丰富的维他命C和膳食纤维，是…
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丝瓜汁擦脸防衰老
丝瓜不但是美味菜肴，更是一种天然的美容佳品。据日本《每日新闻》报导，日本崎玉县有位名叫平林英子的女作家，虽然已年过八旬，但面容依然红润光滑，其秘密就是每天x Q d [ F )早上用丝瓜汁擦脸，几十年从不间断。 丝瓜有美容功效 &#…
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测测你的皮肤中毒有多深
简单几步测测你的皮肤中毒有多深 1、工作压力特别大，经常加班加点熬夜。(是、否) 2、最近肤色加深了，不是健康的小麦色，而是黯黄褐色。(是、否) 3、早起照镜子发现皮肤没有光泽，十分晦涩。(是、否) 4、以前的同事都说你看起来憔悴了好多。(…
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日本教练“5招”摆脱梨形身材 提臀、打薄粗壮萝卜腿！(图集)
因为长时间的久坐、加上外食的高油高热量，大屁股、梨形身材是许多现代人的一大困扰。日本美体老师这回就向大家分享如何有效改善身材，并分享5个适合睡前做的小运动，来帮助大家有效提臀瘦腿！让我们一起往下看吧！ Q：为什么我们多数都是腿粗、屁股大？ …
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最天然的不老“美人水”
(图片来源:网络转载) 说起丝瓜我们都不陌生，特别老人们都知道丝瓜可以清热化痰、活血通络。丝瓜的汁液也是一款非常天然的美容佳品。丝瓜的药用价值很高，全身都可入。丝瓜所X % S /含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液…
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每天一口醋让你腹部越来越瘦
长久以来主妇们之间流传著一个秘方：食用果醋可以让腰间赘肉跑光光。超模辛迪克劳馥和海蒂克拉姆看来就是深谙此道，她们在每餐之前喝上一大口果醋，深信这样有助于保持曼妙身材。现在日本的研究者们发现了一些证据，表明醋能起到燃烧体内脂肪的奇效。 请先别…
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就是这么神奇！3个穴位贴上OK绷 一周减2.4公斤(组图)
东洋医学认为，气血水的平衡是保持人体健康的重要要素。其中“气”代表我们的生命能量，呼吸、心脏跳动、血液流动、体温汗水调节等都是借由气来运作。一旦气产生紊乱，毒素便会累积无法排出，造成水肿与肥胖。 无论如何努力运动节食却总是瘦不下来？有可能是…
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头皮养护的5大妙法
头皮的养护并没有我们想像中的复杂，我们的手指就是最好的头皮养护帮手。我们的头皮上有很多神经末梢，有些神经末梢距大脑很近，头皮上的信息很容易传入大脑。手指在头皮上按摩，能轻柔地刺? E : G 1 c激头皮上的神e t n % # ! u经末…
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风靡日本生姜红茶断食瘦身法
核心提示：“一日三餐，摄取的营养种类应保持平衡。”医生和营养师一定都是这样告诉我们的。但是真的需要如此吗？我们倡导的“简易断食减肥”，首先就从质疑这种饮食9 M + [ 8 ` b v }基本观点开始o % $。 生姜红茶能够使身体变暖，因…
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日本营养师9道私房料理 照著吃，两周激瘦5公斤！(组图)
想要立刻瘦下来？大家脑中第一个蹦出来的方法是什么呢？想必非常多人都会选择“节食”吧！但经过许多研究证实后，节食并不是最棒和最健康的减肥方式，也十分容易复胖，不过控制饮食和食材内容却& E j o o 0是相当有效的美体和美容办法。…
