方法

近日来，各大品牌美白牙膏被曝含有漂白剂，让消费者陷入两难。其实如果你想拥有一口洁白的牙齿，不妨借鉴一下美国《女性挚友》杂志最新刊出的“美白牙齿的5种天然方法”，安全有效。 1.用小苏打、食盐刷牙。《自然美容基础》一书作者道利拜尔斯表示，取小…

1.额头长痘： 原因：压力大，心火旺，脾气差，常生气造成心火和血液循环有问题。 改善：早睡早起，多喝水。 2.太阳穴长痘： 太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食锺包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除，在经络中是属于汇集与舒…

大多数人刚开始减肥的时候激情百倍，结果没过多久就有不少人坚持不下了，这也是不少人减肥失败的原因。 减肥没毅力怎么办? 以下教大家9个提升减肥意志力的方法，赶紧看看吧。 1、学会奖赏自己 对：只要坚持健身1年，就去…… 错：这和健身有什么关系…

腰腹部的脂肪“将军肚”，会增加心脏病和骨折风险。（图片来源：Adobe Stock） 现代许多男人营养过剩，缺乏运动，腹部很容易囤积脂肪，出现“将军肚”，对于自身形象及健康都造成负面影响。因此要避免腹部脂肪堆积，可从一些日常简易的伸展运动开…

本计划书根据台湾庄淑旗博士的坐月子理论，本人将逐一实践，并及时把心得体会与各位姐妹分享。 关键词语： 1、滴水不沾(以米酒水代替普通水) 2、粒盐不进(少食盐) 3、勤绑腹带 4、静心休养 二、《如何坐月子》理论概要 初次知道这本书，是因为…

　　面部皱纹出现的顺序是怎样的呢？专家介绍，通常人们随著年龄的增长，特别是中年以后，皮肤开始变得粗糙、干燥、缺水、缺乏弹性，易生皱纹。 　　面部皱纹出现的顺序一般来说： 　　20岁左右额头逐渐出现浅小的皱纹。 　　30岁左右额头的皱纹开始加…

引导言：减肥永远是女人聊不完的话题，女人为了减肥方法，无所不用其极，各种减肥秘诀应有尽有。为了完美的身材比例，就算要女人吃虫喝药都在所不辞，任何偏方都逃不过女人的顺风耳!小编给大家介绍10个简单不花钱的减肥方法，赶快尝试起来吧。 一、弯腰捡…

现在有非常我的各种减肥方法，但真正有效而不会反弹的方法并不多，找到正确的方法就像海底捞月一样，不过以下这几种方法经过无数人的实践，相对来说还是比较有效的。 哪些减肥方法更有效？ 第一、经络按摩减肥法 采用中医技术，按照经络按摩身体，刺激一些…

香浓美味的牛奶还是爱美人士的“必备秘密武器”！众所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“肤如凝脂”这一最高境界的捷径，而适当地利用牛奶自制面膜，也未尝不是居家美眉的法宝哦。 一、冻牛奶舒缓日伤皮肤 不讲不知，原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的…

关于减肥人们一定很多领悟，多的也是痛的领悟。今天小编整理了6条在生活中容易坚持做到的减肥秘诀！这个夏天，让我们一起变瘦！ 1.替代法：利用低脂食物替代高脂肪食物 芝麻酱、花生酱、沙拉酱、沙茶酱是热量最高的四种酱类，此时就可以利用微量脂肪酱（…