教你
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盐竟然还可以护肤？教你怎样用盐祛痘又嫩肤！现在知道也不晚！
盐的功效非常广泛，除了吃，它还是美容的神器，不同种类的盐有不同的妙用，祛痘去角质都可以用到它，一起来发掘盐的妙用吧。 妙用一祛痘 使用不当的护肤产品或是美发产品可能引起痤疮，加一点盐就可以迅速消除红肿：四分之一茶匙的盐倒入一杯温水中，将, …
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7张动图教你如何减掉大肚子
每每想穿显腰身的衣服展现身材，大肚子就会出来“捣乱”，这可让MM们深恶痛绝啊。有什么方法能快速减掉大肚子?跟著做下面7个动作，就能快速抚平肚腩，让你拥有好身材。 动作6 l 3 b 8一：仰卧，两腿并拢伸直，两手放于身体两侧6 K | $ …
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四个小方法教你轻松摸走皱纹
消除眼下皱纹 先在眼皮、眉毛和太阳穴抹上一些细质润肤的按摩霜，然后手指轻按在双眼两侧，接著用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉，直到眼睛绷紧为止，双眼一闭一张连续六次，然后松手，重复四次，约一分钟的时间。 消除眼角皱纹 眼角的肌肉离额颊很近，将食…
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教你迅速减腰部赘肉的秘方
减肥不是一件立竿见影的事情，很多多时候你必须利用有效的方法集中对抗肚子上的赘肉。每个女人都会希望腰腹部再平坦一些、再苗条一点。教你一些可以迅速减腰部赘肉的秘方，让8 & P S你在夏天没有厚重外衣的掩护下，能秀出苗条的腰腹部。 睡…
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手脚干燥脱皮怎么办？3招日常保养教你如何改善(图)
可能是长时间在冷气房下，或是因为季节变换，手脚可能会因为干燥而脱皮，不只自己摸不舒服，也怕被别人摸到时有点小尴尬，想要解决这个问题可千万不要撕它，现在教你3招日常保k , ` / 6 _ 5 B %养，来改善你的手脚脱皮现象。k j S […
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9个动作 教你怎样练出马甲线(组图)
要想练出马甲线、人鱼线、腹肌等腹部性感的肌肉或线条，就是多练，除此以外没有太多的诀窍。以下9个练习动作就教你怎样练出马甲线。具体请看以下9个动作： 方法/步骤 马J W b c O [甲线练习动作一：F z 4 M 1 $ 4 q W单脚直…
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肚子为何容易囤脂肪？这几招教你每天十分钟减掉大肚腩，让你瘦瘦瘦！！ 图
有那么一群人，虽然看著不胖，可撩起衣服却有个圆鼓鼓的小肚腩。如果你是这样的身材，那你就要注意啦！因为看著苗条的“瘦胖子”，比那些全身肥胖的人健康风险r R 7 . E 3 Z )高N倍！ 之所以变成瘦D ? B胖子，其实是因为你的内脏脂肪过…
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根据“肥胖体型”中医教你正确减重
别以为中医只会教人养生，事实上，中医也能告诉你如何减肥，虽然中医减肥的效果比较缓慢，以药物配合针灸，一个月可以减重2-3公斤，可中医减肥的优点是不易反弹。今天一起来看看中医教你如何减肥吧。 脾为中医减重之本 中医认为，肥胖问题在脾（类似西医…
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肚子赘肉越来越多怎么办 教你有效甩掉大肚腩
现代的人都很习惯坐著，久而久之，难免导致肚子赘肉越积越多，怎么快速有效的减肚子？今天给大家介绍几个减肚子的好方法，一起来看看吧。 空腹喝水 便秘发生的原因之一是饮水量不足，因为肠道内的食物残渣水分不断被吸收，从而导致大肠蠕动变慢。因此早上起…
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4步教你正确健身顺序！科学安排训练！别再练反了！(组图)
健身是现在很多人关注并想参与的运动，但大部分人的健身知识是很缺乏的。 可能由于觉得健身看上去都很简单，无非就是跑跑跳跳，根据别人的动作模仿就行了，在这种思维左右下7 Q / R ^ g N B C，很少有人愿意潜下心去研究健身动作。 想要健…
