效果
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要想皮肤好“补水”很重要！“生吃萝卜熟吃梨”效果原来这么好(组图）
冬季气候首要特点当然是冷，需要用厚衣服来保护好自已，另一个特点是干燥。 夏季湿度超过60%之后，会觉得皮肤发黏，容易起湿疹和痱子。而在冬季湿度过低，同样会引起皮肤和和喉咙、身体诸多器官的不适。 冬季补水除了直接喝温热的白开水之外，吃含水量高…
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《黑道律师文森佐》义大利场景都是用CG效果打造，毫无违和感啊！宋仲基的演技也是非常厉害～
在网路上有著超高讨论度的《黑道律师文森佐》目前播至6集，全国收视是11%，已刷新自身新高，相信有不少人正在追这部剧吧？ （图：tvN《黑道律师文森佐》） 剧中，宋仲基饰演的“文森佐”是在义大利长大，本来剧组计划到当地实地取景，但因现在无法到…
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不到1年就让女儿从乱发脾气到乖巧懂事 这位妈妈做对了什么？(图集)
不少娃爸娃妈在后台留言说孩子情绪一上来，就油盐不进，无法沟通。你是否也头疼于类似状况？ AI今天分享的文章，来自于一位妈妈的切身实践，非常具有参考价值，也可以说是超硬核的情绪管理绘本推荐+亲子共读方法分享。 她参考培养孩子情绪的5步法，精挑…
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支招：怎样吃香蕉才能有瘦身效果？
一、香蕉营养高、卡路里低 平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。为了防止这些疾病的发生，适度的运动，和均衡摄取营养的饮食，是相当重要的。而营养均衡良好，且能预防癌症，而引起大家注意的就是“香蕉”。在去年日本癌症…
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𬞟果 蜂蜜，哪个减肥效果更好
在这个以“瘦”为美的时代，相信咱都为了“美”吃过那么点苦（对于那些为了减肥吃过大苦的 JM，我在这里深表同情）。“三日减肥餐”JMS都熟，也都尝试过某一种甚至几种吧，我把自己这几年尝试过的3种三日减肥食谱做一下比较，分享我的体会和心得，希望…
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瘦身效果最好的7种蔬菜
许多身体偏胖或担心发胖的人，总认为吃蔬菜不会发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，过多摄入含有碳水化合物高的蔬菜，过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪储存起来。 那么，减肥吃哪些蔬菜好呢？ 黄瓜 黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比…
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降脂减脂效果好的三种蔬菜
茄子 现代研究证明，茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E和P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P，具有增加微血管的弹性，改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病者，均具有一定的预防作用。而茄子纤维中的皂草甙，具有降低胆固醇的功效。所以，茄子…
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这两个时间段减肥 效果翻两倍
未过重的人减肥很难（图片来 源：中国食品科技网） 至于根本没有过重的人，要减肥，那可就更难了，因为，长在未过重的人身上的体重，多是瘦肉组织，能量也维持在每天生理活动所需的基本热量与消耗 量平衡的状态。当人体活动时，要消耗的热量多半会先燃…
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正常饮食就有效果 饭前1步骤就能2个月瘦下7公斤(图)
尝试过很多种减肥方式，过分激烈的节食断食，结果反而搞坏了身体，最后不仅没有瘦身成功，甚至可能体重反倒回弹飙升吗？日本搞笑艺人兼演员剧团一人也曾有过这样的经历，最后靠著独创的非惯用手饮食瘦身法，没有刻意节食与更换三餐饮食，健康地在60天之内^…
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为什么面膜敷了没效？因为99%的人都不懂这招…这样敷 效果加倍啊！(图集)
第一步是清洁 清洁是一切保养功课的首要！ 首先用温热毛巾敷面，让毛孔透透气 再用柔软的洗脸海绵，在脸上打圈圈，认真清洁 脖子也不要忘记 记得要定期去角质，这样后r C O C 9 8续的保养才会得到更好的吸收～ 第二步敷面膜 做好前面的清e…
