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最近吃大鱼大肉吃的太频繁，就想吃点菜，吃一点不开火就能做出来的菜，有时候晚上我就会少吃一点，主要是为了减肥，晚上只要一多吃，就特别容易长胖，特别是吃一些肉类和面食，像猪肉最近就吃的比较少了，因为最近猪肉涨价涨的太快，家里就吃猪肉吃的少了点，开始吃鸡肉吃的比较多，但总吃肉就容易胃不

鸡蛋肉松蔬菜卷食材鸡蛋2个、面粉一汤勺、肉松适量、黄瓜一小节、红彩椒1/4个、火腿肠半根、盐1/2茶勺、胡椒粉1/2茶勺、甜辣酱适量。做法黄瓜、彩椒洗净后，和火腿肠分别切细丝。鸡蛋打散，加入盐和胡椒粉，搅拌均匀。加入面粉，搅拌均匀。平底锅刷上一层薄油，开小火，稍微预热。

火腿肠那可是很多人都喜欢吃的食物了，既可以生吃，也可以做菜，还可以拌凉菜。火腿肠的味道非常的香，还稍微有一点咸，但是，却让人越吃越过瘾。小时候一直以为火腿肠是用猪肉制作而成的，但是，长大之后才发现，火腿肠的主要食材就是淀粉，然后现在放入一些猪肉，有的火腿肠还会放入鸡肉。

说到美食，这个大家都不会陌生了吧，因为我们有一句话，那就是“民以食为天”。但是有些美食，可能外国人不是很理解的，像是之前日本评出“最残忍”的4道中国美食。首先我们看到的这个是烤乳猪，烤乳猪是广州最著名的特色菜，并且是“满汉全席”中的主打菜肴之一。

芒果班戟准备材料：牛奶240克，鸡蛋1个，低筋面粉80克，白糖20克，黄油15克，芒果3个，淡奶油200克，绿色食用色素几滴开始制作：1牛奶、白糖、鸡蛋放入大碗中，搅打至白糖融化。

又快过年了，到时候少不了的是和亲朋好友聚餐，在我们北方，过年聚餐肯定都是大鱼大肉，虽然看着很好看很有面子，但是在餐桌上并不了多受欢迎。