懒人
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懒人瘦身法！17个生活小习惯就能迅速减重(图)
健康减重，一直都是最热门的讨论话题，举凡电视媒体、书报杂志甚至网路，总会有人分享如何成功减重，但最让上班族感到沮丧的就是工作太忙碌，根本挤不出时间来做这些健康减重的项目，例如：找时间运动，找时间做饭，找时间参加减重班等，根本不可能。其实忙碌…
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懒人必知7款减肥早餐
很多女人都有不吃早餐的习惯，每天早上都不愿意起床，更别说起来做一顿美味的早餐，为了上班不迟到，甚至早餐都懒得吃。但我相信多数女人都在减肥，却一直没有成功，原因很大一部分就是因为不爱吃早餐，如果你想要减肥成功，早餐就必须吃，不吃早餐不会让你瘦…
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超有效的懒人减肥法 天天瘦身不费力(组图)
沐浴减肥法 懒人减肥方法一、沐浴减肥法 每天都洗澡确从来不清楚洗澡会减肥！其实只需注意以下两点就会达到瘦身目的哦！ 1、冲澡时，用冷热水交替冲刷身体可以刺激淋巴，达到减肥功效。 2、洗暖水澡时，不防将水温控制在40度左右，让身体通过热量达到…
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懒人必读！每天只要 4 分钟“不间断炸肌运动” 你也拥蛮腰(组图)
每天久坐办公室，越做越胖啦！你是否正捏著自己的肥肉苦恼呢？但却又觉得回到家就想休息，不想花太多时间运动，小编也有同样的感受，但还是必须靠运动才能正确瘦，所以小编找到了一套“4分钟甩肥肉”运动，每天只要集中在4分钟完成，会有意想不到的效果哦！…
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瘦身：懒人减肥先学会喝茶
尽管假日只有几天时间，体重却迅速增加。对于没时间运动又容易长胖的人来说，想减肥，尤其要学会喝茶。喝茶对那些代谢率比较慢而又没有时间运动的人必不可少。 大麦茶 大麦茶应该说是名副其实的“保健饮料”。用焙炒过的大麦制成的大麦茶，含有人体…
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5种最舒服的懒人减肥法(图)
很多人减肥失败都是因为坚持不住。为什么坚持不住呢？当然是因为太辛苦！那有没有可能舒舒服服瘦下来？下面5种最舒服的减肥法就能帮你实现。 1.睡觉减肥法 没错，睡觉也是一种减肥方法。科学实验证明：而当人缺乏睡眠，体内一种叫做ghrelin的生长…
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懒人也能做的减肥法！学会睡前“趴10分钟”等于跑1小时 （ 图集/视频）
没时间去健身房，看著身上的肉肉越来越多，只能干著急？那就做一些简单的睡前运动吧。睡前动一动，不仅能够瘦身，还有助于睡眠，不知不觉间体重就下降了。下面是要花大约10分钟做的运动，边看电视边做也没问题。 ▼人面狮身式： 1.俯卧，双手放在肩膀两…
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懒人减肥法：改变生活习惯轻松瘦身 瘦身于无形(组图)
想减肥还不想运动？这是很多女孩子的通病，运动减肥对于她们来说，会半途而废，体重一点也没有减下去。那么有什么减肥方法既不用运动又能瘦身？柚子姐告诉你们适合懒人的三种减肥方法，无需运动，体重也会蹭蹭的往下掉。 站立 不爱运动的女孩们，那你就经常…
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这样做养出高颜值！懒人必学的皮肤保养3步骤(组图)
现代人非常注重个人形象的维持，少不了就要好好照顾自己的脸，不过这同时也是很多人常常产生困扰以及错误迷思的保养部位，《5914呼叫医师》网站上，有许多有关于皮肤的困扰与迷思，这次邀请5914驻站医师：家医科徐昊医师来为大家解答困惑。 收集并统…
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一秒激嬲咖啡师 ！7大行为要注意！唔好挣系挂住打卡、Americano加奶加糖系大忌？
不少人都爱到咖啡店，食件cake，饮杯咖啡，度过休闲下午。不讲不知，有7大行为都会激嬲咖啡师，像是只顾影相打卡、要求Americano 加奶加糖等，大家又有冇做过呢t 4 b m？即睇内文，下次去cafe要注意了！ 撰 N Y文：咖啡仔｜资…
