怎么吃
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土豆就是最好的“药” 怎么吃是关键！(图)
土豆是一种平价的家常蔬菜，时常出现在我们的餐桌，也是许多人喜爱的美食。如今，营养学家对土豆有很高的赞誉，认为它是世界上最伟大的食物之一。 根据联合国最近一项调查指出，到2100年，全世界人口将增加到105亿，可能造成粮食不足的危机。有的科学…
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怎么吃都不胖 真的是难以做到的事情么
盛夏来临，减肥的紧迫感再次袭来。要瘦，要变得更瘦。但是减肥的正确方式到底是什么呢？一想到减肥就要做好长期“吃草”的心理准备？ 美食作家陈宇慧谈到健康饮食时认为：“健康饮食的观念在这几年越发地深入人心，这当然是好事，但不知改如何循…
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剩菜难免有 到底怎么吃
家家都难免剩菜，食之担心，弃之肉痛。 隔夜剩菜有毒不能吃？ 剩菜营养损失严重？ 剩菜真的不好吃…… 虽说最理想的情况当然是不剩菜，餐餐吃新鲜。但逢年过节，家家都鱼肉满桌，想要“光碟行动”，压力有点大。 宁剩荤菜，不剩蔬菜 说隔夜可能…
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早餐也要量身定制 7种不同人群的理想早餐该怎么吃？(组图)
越来越多的人重视吃早餐， 然而中国疾病预防控制中心的调查资料显示， 我国居民的早餐营养， 不达标的比例却在80%以上！ 拯救大家的早餐， 要从量身打造开始， 不同Q % N ,的人群该如何搭配？ 今天就来揭晓答案。 一顿优质早餐的必备条件 …
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毒中之王是空心菜 营养师告诉你空心菜应该怎么吃？好多人都吃错了！(组图)
在我们日常生活中，蔬菜是必不可少的，因为蔬菜当中含有丰富的维生素，能够补充身体所需。清淡的蔬菜看著没有丝毫的油性，但确实最适合夏天吃的美味，不仅能保持身体营养平衡，而且对抑制胆固醇、高血压等心脑血管疾病有很多作用。比如说空心菜，价格也不贵，…
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排骨最“忌讳”先焯水 记住2步 不管怎么吃都鲜嫩无腥味！(组图)
排骨最“忌讳”先焯水，记住这2步，不管怎么吃都鲜嫩无腥味！排骨估计很多人都喜欢吃，很多人都说排骨是猪身上最好吃的一个部位了，所以他卖的价格也是最贵的，今年的猪肉价格上涨了很多，大家都说吃不起猪肉了，不过老公一直都很喜欢吃排骨，所以就算他价格…
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想吃蛋糕 这种做法最好吃。我家隔三差五就做 怎么吃也吃不够(图集)
今天想吃蛋糕了，我自己在家做的蛋糕可好吃了，自从我学会了这个做法，我家在也没出去买过蛋糕吃，也从来没失败过，只要家人想吃，我就做给他们吃每次做他们都吃不够，所以我隔三差五就做一次，比蛋糕店做的好吃多了，再说自己做的蛋糕吃起来干净卫生，家里人…
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花甲 蛏子 扇贝 各种你分不清的贝类都该怎么吃？(图集)
说到小海鲜，最多的就是各种“贝壳”，这贝壳是软体动物双壳纲物种的俗称，还有个俗称叫“蛤蜊”。自从人类文明形成之初，我们的祖先就有吃贝类的传统，目前所找到的最早的S 9 y P 4 A 9 |考古证据是髪国Terra Amata遗址的贝丘，距…
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从酸汤粉到煎饼馃子 中国早餐怎么吃？中医专家告诉你(组图)
早餐似乎已经成了一日三餐中，最容易被省略的那一顿。但正在热播的纪录片《早餐中国》中，贵州凯里酸汤粉、汕头猪血汤、天津煎饼馃子……一道道充满地域特色的早餐接踵而至，每一帧画面都看得人们口水直流，原来平凡的早餐也可以这么有料。本期我们邀请中医专…
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肠胃不好又要高纤怎么吃？选择这10种食物
饮食精致，多了美味却少了高纤，若又加上高油、高热量，难免产生肥胖与便秘，排出体内废物就会变得困难。而最好的饮食策略是选择可润肠助排便的高纤食物；不过，要特别注意的是，B . , * . ? w ?吃高纤食物时，也要多喝水，否则，即使吃再多的…
