山药
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腰果山药盅(组图)
食材 腰果12个 山药200g 金针10条 智利海带头10个 香菇2朵 姜片3片 素高汤1,000c.c. 调味料 盐1汤匙 海带粉1汤匙 1 将山药以浪刀切块。 浪刀可让山药在烹煮时更加入味，如果家中没有浪刀，用一般菜刀亦可。 2 将干燥…
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“神仙之食”山药功效多
山药又称为薯蓣，多年生草本植物，茎蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或椭圆形，花乳白色。山药是药食俱佳的珍品，在中国已经有几千年的栽培历史，因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又5 # F 8 T可作蔬菜，…
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山药：去痰止咳补肺气！白色vs紫色煮法口感大不同(图)
年节期间，免不了餐餐大鱼大肉，与亲朋好友团聚时刻，能吃多好就吃多好，往往忽略了一些高油脂、高盐分的东西，正在伤害著身体！这时候，更该吃一些对身体没有负担的食物均衡一下。此时山药c f P }恰逢产期，又可守护肠胃健康，正好让我们享L c b…
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这物吃一颗 营养胜过整只老母鸡！(图)
对吃货们来说，基本没有一道美食会被落下的，几乎都被尝了个遍，其中具有迷人蓝紫色“身材”的蓝莓。不出人们的“手掌心”。你可别小瞧蓝莓这种浆果如此的小巧玲珑，这种小浆果却被营养学家们称为“超级水果，”可见所蕴含的营养素是多么x A L , H …
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三伏天与这汤是“绝配” 滋阴润燥 改善脾胃 女人小孩要多喝(组图)
到了三伏天，不仅天气变得炎热，湿气也会更重一些。再加上温度高，大家都喜欢吃一些凉的食物，尤其是冷饮和雪糕之类的，吃起来就不愿意停下，这样一来身体就会受到伤害。长期下去不仅脾胃会出现问题，大家的食欲也会下降。除了要少吃寒性的食物之外，还可以吃…
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吃山药喝粥 帮助老人益肾健脾胃(组图)
老年人身体不好，一个主要的方面就是脾胃的功能率先退化，饭吃不了多少，自然，身体各个器官也就相应地受影响，所以,老年人补益牌胃是首当其冲要做的工作。那么，为什么将“山药”与“喝粥”提到这么突出的位置呢?D 3 : l n 9 v 2这里先从山…
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山药这样做才好吃 不炒也不炖 零食早餐全搞定 3天不吃就嘴馋(图集)
山药不但美味，而且营养丰厚，不论是煎炒炖煮，关于我一个吃货来说都能够满足，最近嘴比拟馋，买的零食也吃光了，今天就想著本人做一个小点心来吃，刚好家里剩了一根山药，就用它来做吃的，一同看看我是怎样做的吧！【所需食材】山药克，鸡蛋个，糯米粉克，红…
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立冬后 喝牛奶喝豆浆 不如喝它 价格比牛奶便宜 5块钱煮一锅(图集)
步入了冬天，天气一下子就寒冷了好多，厚厚的外套都已经拿出来穿了。天气一冷，早餐就喜欢吃热乎的食物，孩子一起来，就可以喝到热乎乎的食物，一碗下肚全身暖和，特舒服。 早餐我一般搭配时蔬一些食材打成糊，再配上Z ( + , m Z m W包子，就…
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自制山药小米红枣糊 营养好易消化 三天两头做一次 上桌喝精光(组图)
大家好，这里是荷妈美食，每天为大家分享接地气又美味的家庭美食。今天还是给大家分享早餐美食，今天不说粥，来说一说健脾养胃的米糊——山药小米红枣糊，喜欢就点8 s 4个关注吧！ 自制山药小米红枣m _ F $ 4 ^ _糊，营养好易消化，三f …
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1根山药2个鸡蛋 教你懒人做法 比馅饼香 我们家隔天就吃一回(图集)
进入秋冬季节，山药便不知不觉成了许多朋友餐桌不可缺少的食物之一。不管是直接素炒，还是用来煲汤，山药都是一道非常美味的食物。今年年初的时候，山药被做成各种各样的小零食，馅饼，真的是让人口水直流。现^ – 2 .在天气又开始冷j z…
