就这
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吃酸喝水排毒法，1周3次，就这样瘦了19斤，刚好91斤！组图
排毒，已经不是一个新词了，不管是皮肤排毒还是身体排毒。不管是为了健康还是为了美丽，排毒是每一个人一直都不能停下来脚步要做的事。那说到排毒，有哪些方式呢？哪些方式又是比较好的呢？可能你听说过各种各样的方法，据小编各方调查，总结了以下几个效果最…
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每天饭后靠墙站5分钟 瘦下来就这么简单(组图)
人们对于美的追求永无止境，就算完美，也要追求更美，就拿减肥这件事来说，不少人永远乐此不疲。 据说每天靠墙站立就能减肥，这里有什么科学道理呢？又该怎么做呢？ 如果我们每天饭后都坐在那不动，这些吃进去的食物，会很快被吸收转化为脂肪，囤积在腰臀，…
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怎么样拥有好身材 就这么练 男女通用(组图)
减肥、健身是很多人一直想做却没有坚持的一件事情。也许你不喜欢跑步，也许你不会游泳，也许你没有时间去健身房，也许你没有时间去参加瑜伽培训、健美操等形体艺术……好吧，邀请您试试史上最简单、最高效、随时随地都可以进行的运动。但这些有氧运动要慢慢的…
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最佳瘦身时刻表 想瘦 就这么任性(组图)
想减肥，却觉得力不从心？也许是你没有把握减肥的最佳时间。今天小编为大家总结了一份最佳瘦身时刻表，照著做，轻松享瘦！ 1晨练时间什么时候好？ 6-8点轻松的晨练时间 这个时间段可以选择运动强度较轻的晨练，散步可以帮助身体有效地消耗脂肪。室外运…
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我表哥就这样瘦了56斤（附专业点评）
为了不让表哥的心血白费，下面我将他的心得一字未改刊登在这里，请大家多多鼓励，灰色字体的注释是我加的。 我的减肥经验和经历 我从2015年3月9日开始减肥，到2015年11月20日结束。基本成果为减重56斤，体重指数BMI[i]从32.6调整…
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每天就这样站立2分钟 身材保证不走样(图)
现在由于饮食结构的变化，身体肥胖的人变得越来越多了，在身体肥胖的同时，好多人还不想去运动，觉得耗氧量特别大，让人感觉特别的不舒服。其实减肥的方法有很多，仅仅是靠著墙，站两分钟也可以让身体发生了一个巨大的改变。长期坚持下去可能就会变成一个身材…
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[bnt PHOTO]本月少女拍摄bnt写真 透露SM李秀满担任制作人契机
bnt新闻讯 近日，女团本月少女携手bntnenws拍摄了一组时尚写真，透露了SM李秀满担任新专辑制作人的契机。 本月少女此次新曲《So What》由SM娱乐的首长李秀满制作，曾一度成为话题。记者就这一契机进行了提问。成员们透露道：“我们在…
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[bnt PHOTO]本月少女拍摄bnt写真 纯白连衣裙衬托仙女气质
bnt新闻讯 近日，女团本月少女携手bntnenws拍摄了一组时尚写真，纯白连衣裙衬托出满满仙女气质。 本月少女此次新曲《So What》由SM娱乐的首长李秀满制作，曾一度成为话题。记者就这一契机进行了提问。成员们透露道：“我们在YouTu…
