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多吃５种食物 不运动就能减肥
想不运动也能减肥吗?想，那就吃吃下面的5种消脂食物吧!这些减肥食物都含有丰富的纤维素和蛋白质。蛋白质可以抑制食欲，所以对于减肥者来说，多吃高蛋白质的食物是很好。此外，蛋白质还能提高新陈代谢率。 1.绿茶 最近调查发现，那些坚持每天吃一大杯绿…
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这对姐妹花公开了3天就能治好严重痘痘的方法 组图/视频
YouTube上一对明星双胞胎，22岁的妮娜（Nina）和兰达（Randa）。有一阵子，她们脸上的痘痘非常严重，尝试了很多方法都没什么用，而且因为吃药，还导致脱发、嘴唇干裂，甚至忧郁症。后来她们在一位饮食专家的网站上看到，油脂是面部长痘痘的…
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正常饮食就有效果 饭前1步骤就能2个月瘦下7公斤(图)
尝试过很多种减肥方式，过分激烈的节食断食，结果反而搞坏了身体，最后不仅没有瘦身成功，甚至可能体重反倒回弹飙升吗？日本搞笑艺人兼演员剧团一人也曾有过这样的经历，最后靠著独创的非惯用手饮食瘦身法，没有刻意节食与更换三餐饮食，健康地在60天之内^…
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喝绿茶九十天就能瘦腹部
( 2008年12月)联合利华立顿茶叶研究所首次在中国公布有关绿茶儿茶素对脂肪代谢以及人体脂肪分布作用的研究报告。联合利华立顿茶叶研究所数年研究实验证据表明，儿茶素对人体脂肪代谢以及脂肪分布，特别是内脏脂肪的减少有著明显的作用。这是绿茶…
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眼袋这么大怎么办 小招就能祛除(图)
发现自己长出了眼袋，该怎么办，有什么方法能祛除吗？下面支招祛除眼袋的方法，都很简单。 随著生活水平的提高，人们越来越有钱，很多的女性都很爱美，一点也容不下脸上有一点的瑕疵，比如像眼袋这种毁害美的东西更不应该出现。有时候有的人会经常熬夜，第二…
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腹肌紧实 驼背腰痛也没了！双手合十左右10次就能练(图/视频)
【早安健康／高钰玫报导】社群网站上是否常出现明星或朋友的炫“腹”照呢？练出结实的腹部曲线好处可不仅止于外观原因，训练腹肌还可增加体干力，支撑起上半身的重量，减少背部肌肉; C j 1 V % &与脊柱所承受的负担[ d | p，因…
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“瘦”不了的3大地雷快闪 避开就能跟油肚、象腿秒说掰！(组图)
你有减肥困扰吗？就是都已经很节制不乱吃东西、规律运动了，体重还是降不下来，莫急莫慌，编辑跟你说你可能误触了5个“瘦”不了的地雷，只要避开了从此跟油肚、象腿说掰掰。 1.晚餐想犒赏自己而破功 老实说，编辑真的很常 _ = L ^ } 1 5 …
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“抬头挺胸”就能改善站姿？ 要站有站相 还得看正确图片示范哦！(组图)
微软正黑体,’Microsoft JhengHei’,微软雅黑,’Microsoft YaHei’, Roboto, sans-serif; font-size:14.857142448425…
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这锅“高丽菜汤”经过专家认证真的可以减肥 “7天就能减掉6KG”真的超神啊(组图)
这锅“高丽菜汤”经过专家认证真的可以减肥，“7天就能减掉6KG”真的超神啊！ 减肥真的有那么难吗？如果有一种方法可以不用节食还能帮助你减掉肥肉，那绝对是所有胖子的“终极梦想”。 如今有一款营养师和减肥人士推荐的高丽菜汤 据说可以疯狂的在一周…
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什么？ 30秒就能瘦肚操？ 一个动作 肚子马上瘦3 公分!!(组图)
“最近肚子有赘肉了……”、“我的腰好像愈来愈粗了……”相信许多人都有这样的经验，尤其是上班族。每天坐办公室，唯一的运动就是从家里通勤到公司上班，接著就一直坐在电脑前处理公事，少有机会真正的运动。除了缺乏运动外，饮食也不均衡，经常没时间吃早餐…
