小米
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十分钟快手菜 比外卖强(图集)
假期之后，又迎来了忙碌的一周，对于很多上班族来说，花很长的时间去做饭其实是很奢侈的。 想要吃的好，又不想太麻烦，总是让人犯难，其实有很多懒人快手菜，完美的帮你解决H g x X v @ 9 r这个问题！ 今天就安排几个懒人快y F + 5手…
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天越干燥寒冷 这粥就越该喝 一周煮上两三次 全家老小都受益(组图)
立冬后，昼夜温差加大，气候变得干燥寒凉，此时更是保护你温软肠胃的关键时刻，大清早若能喝上一碗热气腾腾的粥，那是再好不过的享受了。粥是最养人的食物，多喝粥不仅能补充营养，利于消化，身体也会变得暖乎乎。白米粥对我来说喝起来太单调了，想弄一些g …
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小米粥营养丰富，但很多人第一步就做错了，不仅难喝还没营养(组图)
现在的时节还处于冬季，不过冬季已经进入尾声了，迎来春天了。在这种季节交替的时刻，大家一定要注意养生保健，加强自身的免疫力，不要给疾病留下可乘之机。这种时候，外面的温度还是较低的，湿度减少，天气依旧比较干燥。在养护肌肤方面，很多人都会更加注重…
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常吃到的米 对人体都有哪些好处？
生活中我们能吃到各种各样的米，但你知道哪些米营养比较高？对人体又有什么好处呢？一起来看看吧！ 1、最滋补的“白米” 大家都熟悉的白米呈半透明卵圆形或椭t I J I l $ [ B圆形，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，白_ h 1 …
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秋凉了 喝这粥最养人 软糯香甜 养胃补虚 5块钱煮一锅(组图)
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“南瓜米粥”的做法。再过两天，就是中秋节了，秋天就真正进入中秋了，接下来时令又会进入深秋，过了深秋，接著又是初冬，天气一天比一天要寒冷了。这几天南方地区的气温可能还…
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霜降后天气渐冷 1块南瓜加1把小米 3块钱熬1锅 浓稠又香甜 秋季多给家人喝(图集)
南瓜小米粥 霜降之后，天气渐冷，早餐不再喜欢饮用牛奶和果汁，开始喜欢煮汤熬粥。小米粥香浓好喝，但是食材比较单一。可以加点南瓜一起熬煮，小米和南瓜都属于粗粮，无论是老人还是孩子，多吃点小米和南瓜对身体都非常有益。秋季润燥应多食南瓜，熬上一锅香…
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夏天煲绿豆粥 记得加上这2样 营养好喝 睡眠质量都好了(组图)
一到炎热的夏天，粥就成为最主要的食物了，因为夏天脾胃不适，喝粥可以养胃，易消化，更开胃。 夏天那么热，尤其客厅餐厅通常都没有空调，吃个饭就热的要命，根本没胃口。但是如果喝粥，胃口就比较好了，一@ [ m大碗粥，没几下就喝光光了。 喝粥虽J …
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不管熬小米粥还是大米粥 记住1个熬粥技巧 米粥浓稠 熬出米油(组图)
立冬到了，冬天来了，天气逐渐变冷，这几天人们都在想著立冬吃什么好？其实南北方有著不一样的看法，就比如北方人立冬喝羊肉汤，而南方人立冬喝老鸭汤，两者就相差很大。南北方的饮食差异大& b 8，就比如喝粥，北方喜欢喝小米粥，南方喜欢喝大…
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不管熬小米粥还是大米粥，记住1个熬粥技巧，米粥浓稠，熬出米油(组图)
立冬到了，冬天来了，天气逐渐变冷，这几天人们都在想著立冬吃什么好？其实南北方有著不一样的看法，就比如北方人立冬喝羊肉汤，而南方人立冬喝老鸭汤，两者就相差很大。南北方v P O c 7 W 2 / v的饮食差异大，就比如喝粥，北方喜欢喝小米粥…
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20种小米做的美食 清热养胃 美味可口(图集)
1、小米糕 用料 小米120g；鸡蛋3个；细砂糖25g；玉米油25g；淡奶油10g 做法 小米洗净浸泡12小时 将鸡蛋蛋黄蛋清分离 将沥干水的小米、蛋黄、淡奶油、植物油倒入料理机中打成细腻的糊状 蛋清加入细砂糖打发至干性发泡（提起打蛋头能留…
