小米
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天下第一大补竟然是它！因为无知，有些亲人被害了！(图)
当亲人病了，我们因为爱他们， 总给他们吃最好的，让他们补、补、补 ——殊不知， 有时候正因为我们太爱他们，却害了他们！ 日前，一名女子经历亲人离世，幡然醒悟，写下这篇文章，在朋友圈引起疯狂转发！再通过业内专家现身说法，为你还原“最补”的真相…
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乱吃这些食物当心你的小命(图)
美味的食物何止千万种，各种食物在美食界发挥各自的特长，分别受到不同人的喜爱，但是很多人喜欢吃就会乱吃，不管吃多少，不管怎么吃，最终产生身体的不适，就^ ~ h M B D j e +比如以下几种食物就不能乱吃哦！ 6种食物不能乱吃 1.阿胶…
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这样吃小米粥最补 99%的中老年人不知道(组图)
早餐吃一碗小米粥，是非常不错的选择，做法简单，营养丰富，一直深受大家的喜爱，小米中富含维生素B1、B12具有防止消化不良及口角生疮的功效；而且它还有减轻皱纹、色斑、色素沉著的功效。 今天给大家推荐5款香、z 6 r 6 t D ( m甜&#…
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你真的会煮粥吗？记住1：7的比例煮出来更好吃喔！(组图)
学会了巧搭配吃粗粮，事半功倍，营养价值高！ 那这煮粗粮也是有讲究的呢！杂粮和水的比例是多少？需要提前泡制多久？甚至熬粥需要什么锅都不一样呢！还有什么样的粥能加碱呢？快一$ v 5起来找答案% i S D吧！ 煮粗粮有讲究 >>&…
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便宜的“食物黄金” 每天吃一次 养脾又养胃(组图)
粟米又称小米,春种秋收得天地之气最全，得土气最厚，为脾之果，最养脾胃。可以称得上是“食物黄金”了。 《本草纲目》记载： 小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。 补元气 小米绿豆粥 长寿秘诀就是每天喝小米绿豆粥，小米补元气，绿豆…
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小米最好吃的做法 加4个鸡蛋 咬一口松软香甜 孩子喜欢吃(组图)
今天小编要化身为厨师，给大家分享一个能让小米变得很好吃的方法。 首先把50克的小米倒入一个碗里面， 把鸡蛋蛋黄和蛋液分离，把蛋黄放在小米里面。 加入50克的玉米油， 加入50克的纯牛奶。 用筷子搅拌均匀J l v X ] /， 准备一个量杯…
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自制山药小米红枣糊 营养好易消化 三天两头做一次 上桌喝精光(组图)
大家好，这里是荷妈美食，每天为大家分享接地气又美味的家庭美食。今天还是给大家分享早餐美食，今天不说粥，来说一说健脾养胃的米糊——山药小米红枣糊，喜欢就点8 s 4个关注吧！ 自制山药小米红枣m _ F $ 4 ^ _糊，营养好易消化，三f …
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一张食物营养表 缺什么就吃什么 照著吃就对了！(图)
俗话说“药补不如食补”，食补怎么补？看一张表全知道！ 营养素:-3系列不饱和脂肪酸DHA 食补来源:海洋鱼类和藻类，譬如鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼等，紫菜、裙带菜等；母乳；核桃、杏仁、花生、芝麻等干果和亚麻籽油和紫苏油…
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熬小米粥 别再直接加水下锅！很多人忽略这2步 难怪熬不出米油(组图)
在这样炎热的夏季，很多人都会选择吃一些比较清淡的食物，这样能让我们的食欲得到一定的改善，对比那些油腻的食物时，粥类的食物更受人们欢迎。夏季多喝一些粥的话，不仅能够起到很好的清热解暑作用，还十分的养胃，让我们的身体变得更加健康，因此每到夏季的…
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金针菇多种做法食谱(图集)
白灼金针菇 食材：金针菇一大把，小干红椒段、香葱、生抽、白糖、盐各适量 做法： 1.葱洗净切成葱花，金针菇洗净切去根部洗净 2.碗里倒入两勺生抽，加一点白糖和盐调匀备用 3.锅中水烧开，入金针菇焯水一分钟左右至完全熟透 4.捞出沥干水份 5…
