小白菜

在一般的家庭中，每一天的营养美食大多都是由妈妈打理，妈妈会根据每个人的喜好、饮食习惯以及当时的特殊情况来制定每天的餐单。一个完美有营养的家庭健康食谱，可以有效提高生活质量，可以更好的帮助每一位家庭成员更好的吸收食物的营养。

对于很多人而言，也许都没见过山里的那些野菜，尤其是久居城里不曾去过山坡上，所以他们就别说吃正宗的山上野菜了。我是土生土长的乡里人，直到有一天来到城里读书，我才算走出了大山，算是终于见世面了。曾经我以为的山里美味在刚出山是的我眼里那就是草根了…

你爱吃蘑菇吗？爱！你爱煲汤吗？爱！那好，今天带你一起来看看这个备受我们喜爱的蘑菇该怎么做成美味又营养的汤吧。蘑菇的作用有很多都是你意想不到的哦！

1.紫苏炒田螺

【鱼香豆腐】