小火

说到鲤鱼，相信不少的朋友都爱吃，鲤鱼价格不贵，营养丰富，最主要的是小骨头也不多，老人和小孩都可以比较放心的吃！鲤鱼的吃法有很多，蒸煮焖炸炖都可以。

说起广东地区有名气的美食，煲仔饭一定能名在其列，对于其他地方的人来说，煲仔饭也一定不会让人陌生。

五谷杂粮养生经，膳食平衡健身心！相信大伙儿都喝过小米粥，这种杂粮粥，是在养生界中蛮有名的！就拿我自己来说吧，我每个月都需要喝上几次小米粥，不然这胃就难受！之前请过一些朋友一起吃我自己煮的小米粥，刚开始我也没去留意，后来在她们的盛赞下，才发现原来我煮的小米粥也蛮好吃的！

九月眨眼间就已过去一大半，小学生们也步入了学习正轨。

秋天是吃板栗的时候，无论是网上还是市场上都是一大堆的板栗。不得不说板栗无论吃都是很好吃的，生吃是很脆的，会比熟吃有嚼劲一些，而熟吃是很粉嫩，也有嚼劲的，是两种不同的口感。

总是有各种各样的美食，到头来你会发现，还是最好吃的是鸡肉啊！不管怎么做都好吃，从小就爱吃，长大依然不变。它不像羊肉那么膻，也没有牛肉那么劲。就是嫩嫩的，超受欢迎！鸡肉味道鲜美，做法多样，而且营养丰富价格又便宜，所以深受人们的喜欢，现在鸡肉已经成为了人们饭桌上不可缺少的一道美食。

鸡蛋肉松蔬菜卷食材鸡蛋2个、面粉一汤勺、肉松适量、黄瓜一小节、红彩椒1/4个、火腿肠半根、盐1/2茶勺、胡椒粉1/2茶勺、甜辣酱适量。做法黄瓜、彩椒洗净后，和火腿肠分别切细丝。鸡蛋打散，加入盐和胡椒粉，搅拌均匀。加入面粉，搅拌均匀。平底锅刷上一层薄油，开小火，稍微预热。

牛奶大家一定都非常的熟悉，尤其是家里有孩子的，更是常备品。我们都知道它的营养是很丰富的，里面有很多我们所需要的营养成分，对于孩子的成长有很大的作用。但是它的味道并不是所有人都可以接受的，小编就不太喜欢牛奶的味道，喝上一口觉得像是在吃药一样，简直就是一种折磨。

现在天气越来越冷了，相信经常做菜的朋友深有体会，洗菜的水是越来越冷了，制作好的菜刚出锅热气腾腾的，但放不了几分钟就渐渐的变冷了，这时候吃饭也是一个大问题，如果不趁着刚出锅的时候就开始吃饭，菜放一会儿就凉了，也就不好吃了。