寿命
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晚餐决定寿命 6种食物是“最佳拍档”
健康意识的提高，越来越多人认同晚餐需要少吃的理念，因为摄入太多食物，容易积累脂肪，造成肥胖。但晚餐如果摄入的热量不足，也易引发营养不良的问题。那么，晚餐到底吃什么，才可以补充营养又不会堆积脂肪？ 6种食物可以加入晚餐 1、粗粮 粗粮富含膳食…
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寿命短的人 一日三餐都有三个坏习惯
有人说，吃是一门大学问，这种吃，并不是吃的越贵越好，对身体才越有利，相反，那些每天都是满汉全席的人，身体更容易出现慢性病，像大家所熟知的高血压，糖尿病，冠心病，癌症~ Q D + K O b g等等，都或多或少与饮食有著紧密的联系。 一旦罹…
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晚餐决定寿命？医生忠告：晚餐还得满足这2点
要说困扰人生的三大难题，莫过于是：早上吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？而对于晚餐，不少人总有不同的建议：晚上如果吃太饱，又没啥运动，可能会长胖呢！不吃吧，又觉得营养不良，晚上可能饿的睡不著…… 那晚饭，到底还能不能吃…
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保持不胖不瘦的八个秘诀
常常有老人聊天时自豪地说：“我这半年又瘦了5斤，有钱难买老来瘦嘛!”其实这种看法对于老年人的健康状况是不利的。首先，老年人处在一个衰老的过程，体内蛋白质以分解代谢逐步占据优势，而合成能力则逐渐减慢，因此经常有老年人出现蛋白质营养不良，更有人…
