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瘦腰绝招 7天甩掉游泳圈
1.做家務收腹法 或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的「灰姑娘」吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃U X g q 1 W I ?帚，有意識地增加自己的運動量;V B R在溫度較高的中午選擇洗衣…
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让你没有赘肉的妙招(图)
久坐族对于肚腩问题一直都很头痛，如何收腹减肚子呢?现在不需要再担心了，下面分享几个收腹小方法，日常时时照著做，让你轻松甩掉肚腩赘肉，小肚子不长留跟肥肉说拜拜!{ – e (网络图片) 容易造成小腹突出的习惯 1、常穿高跟鞋难会造…
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如何利用小半年时间将颜值提升一个度(图)
再密集的时间表，再棘手的事情，只要一件一件去做，最后都能完成。 2016年7月，开始逐渐转变生活方式，10月时固定下一些习惯。到今天，满打满算三个多月，说的长点就是半年。 我自己可以感受到心情变好、皮肤变好，小伙伴们看到我也更加证实这一点。…
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女人想要做到四十一枝花！只要记住这三步(组图)
女人四十也可以看起来像20，30岁一样年轻，如今要做到这点已经不十分困难了，只要学会化妆、养成良好的习惯、培养积极的心态，你就可以让人为你的年轻睿智所倾倒。 第一步:护肤 1.选对符合年龄的妆容。 岁月会改变我们的皮肤，你能想像现在还用小学…
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仅需十分钟快速消脂减肥招
什么是淋巴按摩？ 淋巴按摩最早作为一种医疗手段出现在西方，它将人体本来就具有的代谢机能和自然治愈力大大提高，从内部净化身体，调节身体的平衡。 它的妙处在于无副作用，和节食或服用药物的减肥方法不同，它可没有所谓的反弹，在帮助你顺利代谢…
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女人细腰瘦腹的独门妙计
对于长期坐办公室的女性，小腹变得越来越松弛，并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹……解决这些问题，你只须掌握一些独门小秘招，就可以轻松拥有“魔鬼”体态。 1、做家务收腹法 或许你原本有点懒，从今天9 4 } k U开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记…
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那些“要么瘦 要么死”的姑娘 都怎么样了？(图集)
最近一阵大范围的天气升温，让不少妹子感慨道，这露肉的季节是真的到了啊！ 讲真，每到一年“露肉”季，很多人关注的重点都只剩一个：减肥。妹子们纷纷投入节食、锻炼大军，十八般武艺全用在钻研一件事儿上，就是要瘦！！O C ` { Q r :！！6 …
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脂肪可以通过哪些方式从体内排出？
我们都知道：在减肥期间，通过大有效的量的运动和合理的控制热量的摄入，便可以达到体重减轻的效果。那么脂肪到底是如何被排出体外的呢？很多人都认为脂肪是通过汗液、粪便排出体外的，这些说法正确吗？下面，一起来学习了解一下这方面的知识吧。 脂肪可以通…
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中了这三招 说明你脸上有“毒”！(图)
你知道吗？按摩分布在脸上的淋巴，就能提亮肤色，缓解浮肿哦！下面学习一下排毒的淋巴按摩方法吧！ 一、眼部按摩 沿著箭头方向，从凹进去的地方开始向上提拉按摩，每边15-20秒左右。 用中指和食指的指关节从里到外按摩，把毒素都“拉”出去！ 最好先…
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这些骗人的化妆技巧 你中过几招(图集)
“理想很完美，显示很骨感”这句话也同样适用于美妆技巧上，看似美不堪言的化妆技巧，真的就是你认为的那样吗？有些化妆技巧确实很好用，但是要区分人群的。毕竟每个人的脸蛋都长得不一样，需要放大的缺点和遮盖的缺点都是不一样的。 今天想聊聊关# g i…
