好处

切洋葱的时候会流泪，很多人不喜欢。但是洋葱营养价值丰富，它不仅有软化血管的作用，还有降血粘稠的功能。 1、洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强…

姜大家都有见过，这是一种我们经常放在炒菜中或者是炖肉里面的调料。很多人都知道姜的作用不仅仅是调味产品那么简单，其实它对人体也有著非常多的好处。虽然生姜的好处很多，但有些人还是不能食用的。 吃姜有什么好处？ 1、开胃健脾 姜是一种可以给我们的…

当第一粒咖啡豆被采摘、烘焙、研磨，冲泡出醇香飘逸的热咖啡时，这个被誉为最浪漫的发明开始在全世界蔓延。 据国际咖啡组织统计，全球每年消耗咖啡4000亿杯，每秒就有1.4万杯被喝掉。 而中国人对它的热情始终不高，每年人均只喝掉5杯左右，还有很多…

香蕉，不得不说是一种非常常见且受到各类人群喜爱的一种水果；软糯可口，颜色诱人；香蕉素有“便秘之果”、“快乐水果”等美誉；对于我们日常生活中食用量（次数）s h & { 3比较多的水果，香蕉怎样吃相对更加靠谱？另外N 9 n @ 7…

饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和胺基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿…

在夏季的养生关键词中，“补水”显得尤为重要，而黄瓜就是一位果蔬界的补水明星。 研究证实，黄瓜水分含量为95.8%，有助补充人体水分，是营养专家餐桌上的常客。 中H K m Q z f医认为，黄瓜可以清热利水、解毒消肿、生津V ^ Y Y o…

岁末年终假期多，也是享受美食的好时机。如果在满足味蕾时，也能配几杯茶，对脑部将大有助益。 据《每日邮报》（Daily Mail）报导，英国纽卡索大学（NewcasT o j d ! i q %tle University）所做的新研究显示，…

白菜，是冬天餐桌上出现最为频繁的应季蔬菜，并且是吃法多种多样，炒著吃、拌著吃、炖著吃，而且全身都能吃。民间也常说：鱼生火、肉生痰、白菜豆腐保平安。告诉你冬季常食白菜的密码，能够平安过冬。 白菜除作为蔬菜供人们食用之外，还有药用价值。祖国医学…

冬天很多人都会将酒加热一下喝，古代也有“煮酒论英雄”的典故，如今的白酒还需要加热喝吗? 白酒加热有何好处? 我们都知道酒中不光含有乙醇，还含有一定的甲醇及乙醛，甲醇的性质不稳定，乙醇的沸点在78摄氏度，甲醇的沸点在64.7摄氏度。 加热后的…