多吃
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秋天此菜要多吃 维C是番茄的3倍 𬞟果的6倍，才5毛钱一斤，去秋燥不上火 (图集)
天气慢慢地进入了深秋，离中秋节也越来越近了，北方的天气太阳特别晒气候很干燥。随著这个季节而来的是各种各样地收获。秋天就是累累果实丰收地季节，从粮食到蔬菜，水果应有尽有。 我们经常说的应季而食是非常有道理的，每到这个季节冬瓜是蔬菜X + T …
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鸡蛋不能多吃吗？成年人每周吃这个数量的鸡蛋最易长寿！
鸡蛋是一种极为常见，又深受人们喜爱的营养品。对于注重养生的人们来说，每天一个鸡蛋比每天一个果还要重要。但是对于鸡蛋的狂热爱好者来说，一天一个鸡蛋已经Y A / 9 N 6 j d不能满足他们的需求了。只是相信大家也经常听到“鸡蛋不能多吃”这…
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夏天想甩肉 晚上不妨多吃此菜 清理肠道垃圾 越吃越瘦！(组图)
海带是一种藻类植物，它的营养价值非常的高，含有丰富的矿物元素，而且它的热量也很低，十分适合减肥人士食用。不仅可以降低血脂，降血糖，还可以抗氧化，常吃对皮肤也很有好处L 8 1 _ h E [ s。今天给大家带来的就是一道凉拌海带的做法，有些…
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喜欢吃饺子的人 尽量不要吃这两种饺子 多吃或危害健康(组图)
现在，大多数人都比较中意饺子。而饺子也是我国人比较喜欢的食物之一，距今已有1800多年的历史了，而且还有许多的寓意，饺子的形状类似元宝，象征著大吉大利，也是人们的一种美好的愿望。对于小编这个吃货来说，特别喜欢用多种食材来进行包饺Z C m …
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每天吃一顿“它”，润肠排毒，好处多多，女人更要多吃点(组图)
白菜，是冬天餐桌上出现最为频繁的应季蔬菜，并且是吃法多种多样，炒著吃、拌著吃、炖著吃，而且全身都能吃。民间也常说：鱼生火、肉生痰、白菜豆腐保平安。告诉你冬季常食白菜的密码，能够平安过冬。 白菜除作为蔬菜供人们食用之外，还有药用价值。祖国医学…
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五月 这瓜要多吃 不放肉也很鲜甜 清热消暑还美白 现在正当季(组图)
五月，这瓜要多吃，不放肉也很鲜甜，清热消暑还美白，现在正当季。入夏后，气温越来越炎热了，再过两天就是小满节气，小满节气的到来开始进入了大幅降水的雨季，高温多雨的气候最适合植物的生长了。每年的这个季节，有一样蔬菜也开始大量上市了，那就是：丝瓜…
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春天不懂吃这道菜可惜了 焯个水拌一拌特香 正当季要多吃(图集)
这个菜也叫“洗肠草”，经常吃能排出体内垃圾，可惜很多人不懂 春天不懂吃这道菜就太亏了，焯个水拌一拌特香，正当季要多吃！ 俗话说“一月葱，二月韭”，这个二月指的就是农历的二月，眼下正式进入农历二月，正是吃韭菜的最佳时机，这个时候的韭菜，那是真…
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五月 宁可少吃猪肉 也要多吃它 包你血管通畅
现在正是各地蔬菜陆续上市的季节，夏季是最不缺绿色蔬菜的季节，但是如果都吃腻了，可以试一试这道大葱炒鸡蛋。两种食材都非常简单，简单一炒就是一道美味，鸡蛋更香，美味又下饭，全家人都爱吃。五月，宁可少吃猪肉，也要多吃它，美味下饭，软化血管，血管通…
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都说猪油有害健康 应多吃植物油 真相是…？
猪油拌饭——对于不少人来说，是儿时记忆中不可缺少的一道美食。直至今日，很多家庭还延续著使用猪油的传统习惯。 不过近些年，猪油成了争议性比较大的食物，很多人说猪油不健康，主要是因为其脂肪含量高，会加重患心血管疾病的风险。 但说到底，猪油也是油…
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有白头发多吃哪些食物
医学研究和相关实验发现，黑发者的头发中铜的含量明显高于白发者，“少白头”等早生白发情况的发生与体内铜缺乏有一定关系。这是因为铜在黑色素的合成中起重要的作用。 因此，早生白发者应该多吃含铜多的食物。含铜多的食物主要有坚果类（如瓜子、核桃等）、…
