多吃
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冬瓜和豆腐一起烩 减肥时多吃 大肚腩越来越小(组图)
冬天，衣服穿的比较厚，胖一点也不会很明显。到了夏天，恰恰相反。所以，要说一年四季，哪个季节减肥的欲望最强烈，那肯定是非常夏季莫属了。 冬瓜，热量很低，每100克只有12大卡的热量，消肿利尿，很适合在减肥期间多吃一点。豆腐，蛋白质含量比较高。…
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经常熬夜要多吃它，补血又养肝，8分钟就出锅，提高免疫不闹病！(图集)
加班熬夜是现代人非常司空见惯的事。越到年底工作任务越重，想要休息也没办法，该加的班还得加，但身体的健康一定不能忽略。 尤其是工作到夜晚精力下降，身体的免疫能力也开始下降。 不要再只靠喝咖啡来提神解乏，对身体的损伤很大，不如学著做一做这道快手…
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尿酸高会有4种表现 多吃4种食物
在生活中有两种现象，一种是有人在痛风发作后，才知道自己的血尿酸水准已经远超正常值；另一种现象是，在体检时发现自己尿酸值高，但是，没有什么自觉症状。一旦尿酸高了，会引发全身性疾病，首当其冲的就是关节疾病，对于肾脏、血管等都会有不同程度的损害，…
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立秋后多吃“碱性食物” 每天年轻一点点(图集)
食物分为碱性和酸性。但很多人认为区分酸碱性食物要靠舌头来判定，如果吃起来是酸的就是酸性食物。其实，这个观点是错误的。 碱性食品的划分不是根据口感，而是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的。如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子，即为碱性食…
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糖和醋的结合 绝对是很多吃货心里的最爱(图集)
糖和醋的结合 绝对是很多吃货心里的最爱 还在吃糖醋排骨 这么美妙的味道 怎么能只给猪肉？ 1 糖醋茄子 食材：茄子，面粉，盐，鸡蛋，蒜苔，胡萝卜，蚝油，葱，白醋，番茄酱，白糖 做法： 1.首先将茄子切条、胡萝卜切粒、蒜苔切粒、葱叶切花。 2…
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想长寿 四种食物要多吃一点
48岁的唐女士在一次体检过程中发现了高血压，她说，听说高血压都是遗传得来的，自己的父母并没有高血压吗，为何自己才48岁就发现了高血压？ 医生说，高血压的发生虽然与遗传有一定关系，但不是绝对的，像唐女士这种情况，得高血压的主要原因还是后天不健…
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秋天要多吃玉子豆腐 加上1碗糖醋汁 开胃又下饭 真馋人！(组图)
说到玉子豆腐，不知道大家爱不爱吃，其实吧，天健一直都以为，玉子豆腐就是鸡蛋羹，但是后来才发现，原来它还加了其他配料做出来的，玉子豆腐口感嫩滑，营养丰富，吃法也各式各样！我比较喜欢拿来做成糖醋口味的，酸酸甜甜的，吃起来非常的开胃，不知道大家爱…
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它是“天然碱性食物”，提高身体免疫力，人到中年可多吃(图集)
进来气温一直处于零下，在空调房里待久了，突然出门就会浑身一抖，室内外温差太大，很容易就感冒了。此时增强免疫力就显得极为重要。增强免疫力的方法很简单，主要就是锻炼身体，和吃一些增强免疫力的食物。我们每天除了肉蛋的营养补充，还需要摄入新鲜的果蔬…
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多吃这4样 皮肤光滑似少女 你也是冻龄女神！(图)
还在纠结每天吃什么？ 秋天就该吃这些菜， 既解毒又瘦身， 给你好气色好身材！ 保健上品——山药 山药是山中之药，食中之药。《本草纲目》指出：山药除烦热、开达心孔、健脾胃。诗圣杜甫的诗中也有“充肠多薯蓣”的` $ H g P H名句。《日华子…
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秋天要多吃红枣 加一碗糯米 不油炸不做饼 咸甜软糯 补血补气(组图)
1.枣的前世今生 枣，又名枣子、大枣、刺枣、贯枣。 枣的原产地是中国，不过亚洲，欧洲，美洲也有栽培。中国枣的分布很广，几乎涵盖二十多个省，包括吉林、辽宁、河北、山东、山西、陕西、河南、甘肃、新疆、安徽、江苏、浙江、江} { ] s = ` …
