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为什么我老的比别人快？
最近发现脸上出现了好多皱纹，都说年纪大了就会导致皱纹。可为什么我的几个年纪相当的朋友都没有出现这种情况呢？是因为我老的快吗？ 6种坏习惯会加速衰老： 1、面部表情过于丰富 经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以…
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九个让女人变漂亮的小秘招
女人，总是顾东顾西，却常常顾不著自己，若说女人伟大、无私，倒不如说是女人太笨，不懂得珍爱自己；这里不是教你自私喔，女人得学会爱惜自己多一点，才能营造自信，让自己活的更漂亮更有魅力。 以下提供一些能让女人变漂亮的小秘方，女人可得学著点。 1….
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清晨第1杯水决定减肥成效
正常情况下，为了保持身体的水分平衡，人的一天中应该喝8杯水。“一日之计在于晨”，清晨第一杯水就显得尤为重要。清晨的第一杯水往往是排毒的关键，如果早晨能够将毒素顺利排出体外，接下来的减肥工作就轻而易举了！那么第一杯水最佳和最差的选择都是什么…
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这十条规则让脂肪离你而去！
今天分享的书籍是《去你的脂肪》，作者三个不同领域的专家，分别从理论、科学、实践角度，分析人为什么会发胖、吃肉跟长胖的关系、如何既能保持好身材又不亏待自己的胃等问题，并为我们提供了一种全新的LCHF（Low-Carb，Healthy-Fat）…
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减肥最“狠”的水果 效果远比咖啡管用 7天喝2次 月瘦8斤(组图)
今天给大家推荐减肥期餐后喝的减肥果茶。减肥果（越南水果）即瘦瘦果。瘦瘦果，又名瘦身果、减肥果，学名大果藤黄，原产地越南。具有瘦身，健脾消食，润肠通便、利咽消肿、补充营养、防癌抗癌等作用。尤其适合夏季饮用，平时一次2-4克，开水冲泡，加入少许…
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法国女人为何苗条？
美国大概有促进肥胖的水土，很多外国人来到这里生活，不出几星期就会发现自己一下胖了许多。这大概就是为什么《法国女人不会胖》（French Women Don’t Get Fat）一路畅销的原因吧！人们都想知道，法国人是如何做到大嚼…
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健康美丽喝出来 女人必喝的四种水
美丽生活离不开吃喝玩乐，爱美的MM是否知道这“喝”也有大学问？喝，不仅要喝得痛快、喝得健康，还要喝出美丽来！下面向美女们介绍几种“喝”的美容法。 喝水是美容基本功 喝水是美容基本功 水是生命之源，也是我们肌肤的活力源泉，肌肤缺水，就会出现细…
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几项根本之道 让头发不再油腻腻
油性发质，除了留意清洁保养及饮食外，也要注重身心的舒缓。 尽管常常洗头，头发还是油油腻腻的吗？如何摆脱油发一族，不再为发所苦呢？对症才能下药，首先应了解是哪些因素造成油性发质的？ 为何是油性头发？ 专家认为荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、…
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三妙招让久坐一族消除小肚腩(图)
第一招：饮食抚平肚腩赘肉 1.多喝利尿的饮料。 今天有个重要的聚会?想要穿上曲线毕现的晚礼服，千万不能让小肚子给毁了，有能够快速消灭肚腩的方法吗?其实只要注意几个小方法，减掉肚腩也能立竿见影哦!记得在当天不要吃沙拉，多喝利尿的饮料，…
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7个好习惯肌肤不用化妆品都行
拥有吹弹可破的肌肤是女人的愿望，护肤品是要用，但是每天的好习惯也要养成，这可比护肤品来的实惠和有效哦！怎样才能让自己的肌肤更好一点呢？ 习惯1：锻炼 几乎每一位拥有无暇肌肤人都认为肌肤的质量与坚持锻炼相关，所以，从今天起就开始做运动吧，可以…
