咖啡
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绿茶 英国最流行的美容法
绿茶所含的丹宁、儿茶素、维生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌肤更紧实而有弹性。 绿茶之奇妙美容 绿茶美容可是前不久英国最流行的美容方法。它含有丰富的维生素C，具有防止皮肤老化、清除( X v ` k $ D肌肤不洁物的功能…
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最简单的50个减肥方法
谁都想快速减肥成功，可是真正科学的减肥瘦身方法是：找出几个简单的减肥好习惯，并坚持下来。 1.每周一次，犒劳一下自己，吃得好但热量不多。经常这样犒劳自己，就不会经常因为贪嘴而多吃了。有几种食物口味很好，但是所含热量却不高： 龙虾：每一百克的…
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六种最热门的快速减肥食谱
做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。 NO.1（鸡蛋牛奶+水果素食美人法） 1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2、中餐一碗饭+菜 3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到…
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馋嘴又要瘦 独家传授18种加餐小食
我们都知道，除了一日三餐，最好在上午10点和下午3点有顿加餐，这样更有益身体代谢和健康。下面就独家传授既能保持苗条，又能获取所需营养的方法。 18种富含营养又美味的小点心 每种都严格遵守专家的指导，包括总热量少于2y I , X v j…
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夏天切忌食用感光食物 皮肤会变黑
感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线, k E侵害而变黑或长斑。生活中有很多食物会让…
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几个神奇招数治便秘减肚子
当您的排便习惯突然改变时，应该去看医生，以排除任何更严重的疾病。但是，对于偶而发生的便秘，以下膳食建议即能让您重返生活正常轨道： 举杯喝水。 饮用足量的水有助于从源头上将其遏制住，减轻便秘。其原因很简单：一旦脱水，您的大便就会变…
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3招收紧脸部线条 肌肤要年轻不要松垮肿
很多事都赢在“体面”；法令纹、下垂眼角、抛肿的线条，一看就很苦、很不称头。胜犬人生的赢面，不用太“形而上”，向上“紧”起来，就从脸上的“线条”发奋开始吧！ 让脸部线条向W V h k T上 肌肤要年轻不要松垮肿 别让美貌沉沦，小心，总有…
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夏天晒不黑的秘诀 千万不要告诉别人(组图)
1、根据肤质选择合适的防晒产品 防晒也认肤质，首先要选择适合自己肌肤的防晒商品，如果是敏感性肌肤，最好选择抗发炎成分;如果你有色斑，就选择含有维生素B3或其他美白剂，才不会防晒Z 0 . v s m不成反而伤害肌肤。 2、p g m n穿轻…
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晚上8点之后不能吃饭是骗你的！
导读：为了减肥，爱美的MM们会上网寻找各种减肥秘诀，但是这些秘诀真的能帮你瘦下来吗–其实很多减肥秘诀会让你掉进瘦身误区。想要健康减肥不要掉入瘦身误区，那么就要学会正确的减肥常识。 一、晚上8点之后不能吃饭 错，你仍旧可以吃。 实…
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女人干了这10件事 男人就虚了
女人爱八卦。她们明察秋毫，男人干的错事，甭管多鸡毛蒜皮，她们都能发现，然后跟自己的闺蜜唠叨半天。女人是这样，男人又如何?他们会发现女人身上的错误吗?还真会。当女人们干这10件事情的时候} e F 1 d W 3 ; t，男D J &…
