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四种好吃的坚果，最后一个被称为“坚果之王”，你吃过了吗？
坚果可以说是生活中不可或缺的休闲食品，让我们的生活更有滋味。常吃坚果，可起到”齿宜常叩”之效,又收”津宜常咽”之功，再加上坚果食品本身营养丰富,对人体具有很好的作用，可谓是“居家旅行必备良品”了！
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饭店“寄生虫”最多的4种菜，老板自己不吃，年轻人最喜欢点
现在年轻一辈的人，越来越懒，下班之后都不愿做饭，都直接到外面吃饭。去饭店吃饭，千万不要点这四种菜，因为它们含有超多寄生虫，非常脏，老板自己看了都不敢吃，但年轻人却非常爱吃，经常点这些菜。我们一起来看看！
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吃红薯对减肥有用吗？为何有些人越吃越胖？今天来告诉各位答案
大家应该对于红薯都不陌生，如今正是收获的季节，天气转凉，要是在冷的时候，有一口热热的红薯吃，那真的是最爽的事情了。而且很多人都知道，红薯的热量其实也不是很高，它属于粗纤维食物，营养价值也非常不错，含有丰富的淀粉、胡萝卜素、膳食纤维及各种维生素和其他微量元素。还有促进肠蠕动的作用。
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减肥果蔬前3名排行榜，香蕉未上榜，排第一的还能预防高血压
随着社会的快速发展，人们生活的节奏也越来越快，工作也随之越来越繁忙，想要静下心来安心的享受一顿健康的美食几乎成了奢侈的事情，于是大家在不知不觉中摄入过多高热量、高脂肪的食物，身材也在不经意间一点一滴的变胖，看着自己日益变胖的身材，很多人会因此而苦恼，于是越来越多人加入减肥瘦身的队
