吃
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吃上这两道热食 这个冬天就暖和了
北方的城市只有在纷飞的雪幕中，在哈出的白色雾气中，在脚踩在积雪的咯吱作响声中才显现出她独有的厚重与温情，这个时候的太原恍惚就成了并州。 也每每到这时候，一切冒j o n = – {著热气的吃食就与寒意相映成趣，一碗热气腾腾的羊汤…
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清明节时令美食，吃出春天的味道！
在传统文化中，清明节是由“清明”节气、寒食节、上巳节三者共同融合而成的重大节日。在清明习俗中，祭奠和嬉游的传统得到了很好的传承，但寒食节所蕴含的“饮食文化”往往被人忽略。 清明节饮食并没有统一品种，各地的习惯差异比较大。在我…
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便宜的“食物黄金” 每天吃一次 养脾又养胃(组图)
粟米又称小米,春种秋收得天地之气最全，得土气最厚，为脾之果，最养脾胃。可以称得上是“食物黄金”了。 《本草纲目》记载： 小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。 补元气 小米绿豆粥 长寿秘诀就是每天喝小米绿豆粥，小米补元气，绿豆…
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每星期吃2次以上这食物 防“老年痴呆”
近期新加坡1项研究指出，每星期吃2次以上的蘑菇，可防止60岁以后记忆衰退和语言障碍，研究刊登在《阿兹海默症杂志》（Journal of Alzheimer’s Di@ b N tsease）。 新加坡K e J国立大学的研究从2…
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它的含铁量是菠菜的20倍 春天常吃眼睛变明亮 补血气色更好(图集)
今天小编和大家分享的这道素菜，比大鱼大肉更营养，懂行的人宁可吃它一碗，也不愿意吃肉一盘，这个就是菠菜炒木耳。菠菜有补铁的作用，而且还有明目功效，孩子一年四季都要多吃，缓解因为读书造成视力疲劳的问题，但是和菠菜搭配的木 w H M / h 4…
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吃洋葱前请三思：3种人吃洋葱如“服毒”
对于洋葱，生活中可谓是让人又爱又恨，爱是因为洋葱对人体有很多的功效，恨是因为洋葱的独特味道很多人都不喜欢，本文就来认识一下吃洋葱的好处，或许可以让你转变对洋葱的态度。 吃洋葱的好处 一、杀菌抗感冒 在洋葱当中含有植物杀菌素跟大蒜素，而这两种…
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远离脑中风 吃对食物还不够
人们长时间处在代谢症候群（三高）的状态中，脑中风的发生年龄已有年轻化的趋势。 以往年轻型的脑中风患者都有可察查的潜在危险因子，而近年来却很难下定结论，归根究底就是饮食失调、作息紊乱与生活压力等生理上的失衡，– p t再加上缺乏运…
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做法简单又好吃的葱油饼(图集)
今天做个很简单的葱油饼。真的简单。我现在做饼做多了，有经验了。给大家说说做好吃的窍门： 关于烫面的问题： 做这个饼和面有两种方式，烫面和半烫面。 烫面是用沸水（约70℃至100℃）和面，边加水边搅拌，待稍凉后揉合成团t J L q @ h …
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用餐时间学问大 吃得健康不发胖！
年轻人在开始上大学时，体重往往会增加。在美国，这种现象叫：“大一新生15磅”，意思是学生第一年离家后体重会增加15磅（约7公斤）。一般的解释是，家常饭被即食食品和快餐所取代，加上体育活F K b L J动减少所造成。 然而，越来越多…
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少吃不一定健康 碳水化合物不足的信号
一般认为，吃碳水化合物容易让人肥胖，许多人饮食就会尽量避开碳水化合物，不过不吃碳水化合物真的有益健康吗？ 根据英国《独立报》报导，饮食中含有过多碳水化合物可能导致体重增加，但碳水化合物的摄取量过低也会导致不少副作用。澳0 B ^ { v f…
