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七种食物不宜在晚上吃
夜宵，是缓解漫漫长夜寂寥的最佳选择。当胃得到满足的时候，睡觉都会显得特别幸福。但是你知道吗？有一些常见的夜宵食物选择，实际上并不适合在晚上的时候来吃，有些不良健康反应甚至当天就能够出现，而有些则是慢慢积累下来的。 那么，哪些食物不适合在晚上…
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高血压吃什么好？
饮食宜清淡而富营养，宜低胆固醇、低盐、低糖饮食。多食富含维生素C、维生素B6、维生素PP、维生素P(路丁)等类食物，因为这些维生素都有软化血管和降低血液胆固醇的作用。丰富的果蔬有马铃薯、橘子、香蕉、葡萄等。 忌食刺激性食物，如酒类辣椒等，限…
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自助餐业主劝别吃：这些食物你不应该拿(图)
一名自助餐业主表示，吃自助餐时最应避免的食物是蟹脚。 在自助餐厅可以吃到各国料理的食物，包括迷你甜点、和选择众多的海鲜。娱乐社交新闻网站“Reddit”最新发表“问我任何事”(Ask Me Anything)的问答集里，有位自助餐业主在网络…
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为什么越是垃圾食品越好吃
身上的赘肉就像海绵里的水，怎么挤也挤不完—这是一个来自被肥胖问题困扰多年的人发出的感慨 减肥真的是一个耗时耗力又耗心的工程。尤其是当你开始宣布减肥，并且下定决心，戒掉“垃圾食品”的时候，你会发现，那些几个月都难见一面的朋友，都不约而…
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香蕉发黑还能吃吗
我们都知道，香蕉的味道香甜可口，营养丰富，具有很好的食用价值，是很受欢迎的一种水果，很多人都会喜欢吃香蕉。那么香蕉发黑了还可以吃吗？ 香蕉发黑的原因 1、放置时间过长 香蕉放置时间太长皮会发黑，是因为香蕉表皮细胞中含氧化碳素，正常情况下，细…
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睡前嚼几粒枸杞胜过吃人参(图)
我们中国人做任何事情都讲究天时、地利、人和，以求事情达到完美，吃东西也一样，有些食物早上吃功效好，有些则相反，晚上吃才能发挥最大功效。那么，晚上吃枸杞子好么?功效怎么样? 睡前嚼几粒枸杞有大益 老人夜间口干的原因很复杂，睡前不喝水、打鼾、睡…
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晚饭不吃，你知道会怎样？(图)
1.健康问题上，你比老天爷管用 世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。 吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃…
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吃了几十年鱼，居然才知道鱼应该这样吃！(图)
饮食中的营养是非常神秘的，鱼的营养丰富，食之味美，故人们普遍爱吃鱼。不过吃鱼也得吃个明白哦~鱼究竟咋吃才好呢？ 1-鱼肉去腥味 鱼肉去腥有9种方法 1、把鱼破肚以后用温水把鱼多洗上两遍。但是一定要记住是温水千万不要用烫的水。 2、把鱼泡在一…
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吃素养生防慢病却越养越病 哪里的毛病？好好吃饭“三餐”是核心
身边很多“立志”吃素的伙伴们吃到“面黄肌瘦”，或者动不动就被指责“你缺营养啦”，你有没有躺枪？我们想要坚持一件美好的事情，就要寻觅可以持续下去的途径。如果不懂得如何吃素，单纯靠意志坚持，最后的结果也许是吃到营养不均衡，甚至让身边想要吃素的朋…
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这4类食物一定要少吃 不被才能痛风“盯上”！
在过去，痛风被大家认作是“富贵病”。 近年来，随著人们的生活水平提高，每当同事聚餐或者去饭馆“搓一顿儿”的时候，都少不了大鱼大肉以及瓶装啤酒来捧场。但饮酒、大量进食海鲜类及动物内脏等嘌呤过多性食物是诱发痛风急性发作的常见原因，这也造成痛风的…
