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山药好处有哪些？但这3种人最好别吃山药
山药，是可食用的蔬菜，对任何人都有好处。我们经常吃的山药是秋季的食物，山药营养丰富，吃法也很多，其中大家都爱拿来煲汤喝，吃山药的好处有很多，，那么吃山药有哪些好处呢？哪些人不适合吃山药？ 吃山药的好处 1、降低血糖 山药吃起来会黏黏的，这是…
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惊！吃什么，你就会变成什么！(图)
吃什么，你就是什么。 从一个人的身材上多少可以一窥他的饮食习惯，“吃什么，你就是什么。”现代营养学家们把这句话奉为真理。 吃的不多，身材却那么经不起推敲 “饭量决定了你的身材走向”。拜托!这不是废话么。不过看到这张图你有没有恍然大悟，这里的…
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绿叶蔬菜的10种吃法 从此爱上绿叶菜(图集)
北方很多地区都缺乏经常或天天吃绿叶蔬菜的习惯，尤其是冬春季节。很多人甚至觉得绿叶蔬菜不好吃，口感像是在吃草。其实，烹制绿叶蔬菜的方法有很多，能做出可口的菜肴。 1.清炒或素炒 清炒或素炒是最简单的烹调方法之一，适用于油菜、小白菜、菜心、油麦…
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药补不如食补 吃对食物实现冻龄不是梦
古希腊名医希波克拉底曾说过，“让食物成为你的药物”。健康均衡的营养摄入可延缓衰老。据《费加罗报》报导，维生素、矿物质、必需脂肪酸等物质可有效起到抗氧化的作用，健康均衡的饮食营养是抗衰老的坚固盾牌。我们应多摄入具有抗氧化功能的营养元素，这些元…
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冬季这样吃萝卜，可保一冬不生病(图)
明代医药学家李时珍曾这样赞赏过萝卜：“可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可饭”，是“蔬中之最有利益者”。确实，正值秋天，应季的萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外，它的药用价值更令人刮目相看。今天就和您来聊聊——萝卜！ 中医认为，萝卜性平微寒，…
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椰糖糕 柔软的口感 真的好好吃哦！做法非常简单(组图)
材料: 沾米粉140g 椰糖100g 水150ml+150ml 盐1/4茶匙 酵母粉1茶匙 清水1汤匙 油1汤匙 抹油的7寸圆模 做法: 1。沾米粉和150ml的水混合均匀。 2。另取一个小锅子煮溶化椰糖，150ml的水和盐。 3。煮滚了倒…
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这种草过去曾经给猪吃 如今却是城里人抢著吃的高档菜！(组图)
在浙江省绍兴市上虞区沥海镇一乡村内，一位从城里来的市民正在农村亲友门口采摘紫云英。紫云英，又叫草子、红花草等名字，曾经都用来喂猪，人们很少吃。如今，紫云英已经成为了一种高档菜肴，受到许多城里人的欢迎。价格比肉还贵，还经常买不到。 这一整片紫…
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早餐第一口吃什么最健康
早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因子。 人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水…
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论馒头的正确吃法(图)
现在的馒头分馒头和包子两种，据说馒头其实是霸了包子的称呼，人家包子才叫馒头，还是跟诸葛亮有关。且不考论此事的真实性，单是看《水浒传》，武松问孙二娘的那句这馒头不会是人肉的吧，孙二娘说她用的是积祖的黄牛肉，显见他们正在讨论一只包子嘛。 在我小…
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常吃这几种碱性食材 可帮助肝脏排毒(组图)
在身体的各个器官中，肝脏虽然个头小，可是功能却是一点都不小，在帮助身体排毒方面可是一个小能手，为了让肝脏更好的工作，平时人们应该吃一些对肝脏排毒好的食物，比如以下这些。 1、三七 平时人们生活工作压力很大，所以也就会导致肝火太大，从而脾气不…
