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鸡蛋和它是天生一对 早上这样吃 满足一天的钙需求(组图)
在当今快餐横行和节奏如此之快的社会当中，吃上一顿营养丰富的早餐是多么美好的一件事情，尤其是还能补充一天的钙含量的营养早餐。 鸡蛋营养丰富，且是百搭食材，和大部分食材都可以搭配，尤其适合早餐。但是在补钙方面，还是和虾皮更配一些，可谓是天生一对…
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吃牛肉可以长力气抗衰老 但这些人不适合吃牛肉
牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美。吃牛肉有什么好处？哪些人不适合吃牛肉呢？ 牛肉的营养价值 牛肉提供高质量的蛋白质，含有全部种类的胺基酸，各种胺基酸的比例与人体蛋白质中各种胺基酸的比例基本一…
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胡萝卜生吃和熟吃哪个更营养
胡萝卜虽然不是每个人都喜欢，但几乎每个人都知道它营养十分丰富，含丰富胡萝卜素，能防治夜盲症和呼吸道疾病，还有抗癌功效。有人说胡萝卜要煮熟营养价值才能充分利用，也有人说生吃最新鲜不会破坏营养价值，到底胡萝卜是生吃好还是熟吃好？ 首先，我们要明…
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自制味精绝对健康吃放心(组图)
简介 都说味精吃多不好，但很多吃惯了放味精的菜的人又吃不惯没味精的食物。我已经戒味精鸡精各种精好多年了，完全习惯没味精的食品，不过为了家人和朋友就做点健康放心的自制味精. 用料 淡虾皮 A100克B80克C75克D70克干香菇 B20克C2…
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吃它正应季 这东西专“克”胆固醇 慢慢疏通血管
红薯是秋天的应季食物，既健康又美味，且养生功效分毫不输小人参！ 1、生红薯去血毒，熟红薯补气血红薯是生活中特别常见的一种食物，被称为菜篮子里的“冠军菜”。 白皮白心的红薯，对皮肤特别好。皮肤粗糙的人，常吃白皮白心的红薯，皮肤会逐渐变得润泽。…
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茄子怎么炒好吃还美味
茄子是一种比较受欢迎的食材,在夏天这个季节正是茄子成熟的时候,茄子营养十分丰富,做法也简单多样,可以炒、蒸、炖、凉拌等等。茄子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。具有抗衰老、预防胃癌、去色斑、保护心血管的功效。现在就说说茄子怎么炒…
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虾皮被称为“补钙仓库”！但吃它补钙真不是明智之选
钙存在我们的人体中的骨胳、牙齿，缺钙容易导致腿部形状异常，比如常见的X型腿，还有“鸡胸”、智力低下、免疫力不足等等危害。所以补钙是每个家长都特别关注的事情，谁都希望自己家的小孩能健康的成长。有一些小孩子从小就被父母要求一定要喝奶或者吃钙片，…
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冷冻水饺快煮好吃有秘诀(图)
水饺要怎么煮呢？乍听这个问题，或许大家会觉得好笑，但小编觉得，煮水饺其实也是一门功夫啊！ 以前小时候不懂事，不会掌握煮水饺的时间，不是把水饺煮得皮馅分离，不然就是煮完水饺发现里头的内馅还是冷冰冰的，每次吃到自己煮的这种水饺，都深深感觉自己像…
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什么人不能吃香蕉 七种人不适合吃香蕉
香蕉是生活当中十分常见的水果，香蕉的功效有很多，经常吃香蕉对身体是有好处的，那么什么人不能吃香蕉呢?吃香蕉的禁忌有哪些呢?今天就为大家介绍一下什么人不适合吃香蕉吧!下面就一起来看看吧! 七种人不适合吃香蕉 糖尿病人不适合吃香蕉 香蕉含有的糖…
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吃豆腐有哪些需要注意的 豆腐有什么危害？
豆腐是我们经常会食用的一种食品，不但味美价廉，而且营养价值非常高。在古代，人们甚至还称其为小宰羊，认为豆腐的营养价值可与羊肉相提并论。从小父母就会告诫我们要多吃些豆腐，不但可以补钙，还可以摄入充分的蛋白质，因此很多人都有经常吃豆腐的饮食习惯…
