吃
-
过年了，如果吃得太油腻了，那就多吃这些食物帮你刮油解腻(图集)
其实很多人都这样，过年前后少不了一堆的聚会，这个时候就容易吃的太油腻了。而油腻食物摄入过多，就容易造成肥胖，那你就得多吃下面食物了，让它们帮你刮刮油。 首先要说的是洋葱，洋葱中含有一种环蒜氨酸物质和硫氨酸物质，可以帮助溶解血栓。很多外国人在…
-
三高克星来了 赶紧吃点
荸荠，是一种名副其实的江南水生蔬菜。因为形似马的蹄子，又俗称马蹄；又因其和板栗大小相近形状相似，生长于泥土中，古又名地栗。除此之外，凫茨、凫茈、葧脐、芍说的也都是它。 三高克星来了赶紧吃点 产地不同，品种也不同 荸荠原产于印度，我国自汉代时…
-
少吃调料竟然是错的！这9种调料原来是”长寿高手”(组图)
少吃调料竟然是错的！这9种调料原来是”长寿高手” 我们每天都会用到调味料 它们不仅能为食物锦上添花 在养生保健方面也功不可没 1、花椒 花椒是芸香科植物花椒v # M ( u I y X的果皮。具有定麻味、增香辛和除…
-
介绍您5道好吃的茄子家常菜(图集)
茄子是一种物美价廉的蔬菜,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。古代曾将茄子列入皇帝的膳单,近年的研究表明,茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、等多种生物Y 0 , D c O % D碱物质,其中龙葵碱、葫芦素已被证实具有抗癌能力,茄花…
-
大蒜发芽营养翻倍 不同吃法功效不同 (图)
家常烹调中，大蒜是必不可少的佐料。一道菜加入蒜末、蒜片、蒜瓣，就能增色不少。大蒜的各类做法有何营养优势？ 发芽营养翻倍。一提到发芽，大多数人认为“这东西没法吃了”。但是只要蒜瓣本身没有发霉变色，发芽的大蒜是能吃的。研究发现，发芽大蒜的抗氧化…
-
煲汤时加一物好到药店都吃醋！
煲汤，不仅能最大程度保存一些食物的营养，如果你会加料，还会起到预防、缓解疾病的作用哦。 加枸杞：缓解疲劳 枸杞子有“坚筋骨、轻身不老”的功效，煲汤时加几颗枸杞子对于虚劳体疲、头晕目眩、视物模糊有很好的缓解作用。 枸杞本身略甘甜，炖羊肉、乌鸡…
-
老年人不想老年痴呆 需要这么吃
老年痴呆是老年人容易患上的一种疾病，这样的情况发生以后，对于老人的智能是有很大伤害的。专家指出，老年人完全可以通过健康饮食来预防老年痴呆。那么，老年人预防老年痴呆的方法是什么呢? 1、饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪 一天食盐的摄取…
-
怎么吃柳橙营养最丰富
现在天气容易干燥，正是吃柳橙的大好时节，柳橙是当下最好的水果之一，皮性味甘苦而温，具有止咳化痰功效，还可以预防感冒咳嗽、治疗食欲不振等症状。下面我们就一起来看看吃柳橙的好处吧！ 柳橙营养分析： 1、柳橙含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致…
-
当心！男人千万别随便吃豆腐(图)
豆腐虽然是餐桌上最常见的食物之一，但是男人吃豆腐却是有危害的。同时，还要注意的是哪些食物不能和豆腐一起吃。接下来，就来具体介绍介绍男人吃豆腐会有哪些危害，别错过了。 豆腐的营养价值 豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，…
-
少吃调料竟然是错的！这9种调料原来是长寿高手！(图)
调味料是我们生活中必不可少的。它们不仅可以为美味食物锦上添花，在保健养生方面也是功不可没哦，说到这或许你会觉得夸大其词，下面就让我们一起看看9种调料竟是长寿高手。 1、花椒 花椒是芸香科植物花椒的果皮，香气浓郁，是居家必备的调味品。具有定麻…
