吃鱼
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每周吃多少鱼有助大脑敏锐？新研究告诉你
老年人每周吃几次鱼，对他们的大脑保持敏锐有帮助。一项新的研究表明，摄入适量的鱼，有助于避免最终可能导致痴呆症的血管疾病。 研究主要作者艾琳‧托马（Aline Thomas）说：“之前的研究，包括我吃鱼有什么营养和功效们法国团队和美国其他团队…
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吃鱼要注意这6点！你吃错了吗
鱼是不可缺缺少的食材，其中富含人体所需的蛋白质和微量元素等。那么大家知道有关鱼的注意事项吗，今天来给大家介绍一番。 一、吃鱼的好处： 1、多吃鱼可以提升大脑的活跃度，也就是可以变聪明。原因是鱼肉中有丰富的DHA，它可以活跃并营养人体的大脑和…
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跟著日本人学吃鱼 配料要有这三宝
日本是人均寿命最长的国家，这与他们的饮食关系密切，日本料理也有“世界第一健康菜”的美誉。俗话说“靠山吃山，靠海吃海”，海鱼、海鲜一直是日本人从古至今的主要食物和营养来源。在吃鱼方面，他们到底积累了哪些经验？ 跟著日本人学吃鱼配料要有这三宝 …
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去鱼腥方法大总结 爱吃鱼的不要错过哦(组图)
爱吃鱼吗？怕鱼腥味吗？小编是一个爱吃鱼的人，所以我自己经常做鱼吃，因为怕鱼腥味，所以就去找了去鱼腥的方法，效果还是很好的。今天小编就把这些方法和大家分享一下。 方法1 如果是整条鱼炖汤，可以先将鱼两面稍稍用油煎一下，鱼煎好后放生姜、料酒爆香…
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吃了几十年鱼，居然才知道鱼应该这样吃！(图)
饮食中的营养是非常神秘的，鱼的营养丰富，食之味美，故人们普遍爱吃鱼。不过吃鱼也得吃个明白哦~鱼究竟咋吃才好呢？ 1-鱼肉去腥味 鱼肉去腥有9种方法 1、把鱼破肚以后用温水把鱼多洗上两遍。但是一定要记住是温水千万不要用烫的水。 2、把鱼泡在一…
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吃鱼的大学问 告诉你9种不适合吃太多的微污染鱼
1吃鱼好处多多，但并不是每种鱼都适合食用。现在污染这么严重，很多鱼也被污染，我们吃下它们后不仅无法补充营养，还可能影响身体健康。下面就是9种不建议食用的鱼，一起看看吧。1.进口鲶鱼：鲶鱼能长得很大，为了让它们快点生长，很多养鱼业者喂鱼吃激素…
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营养专家 吃哪种鱼让孩子聪明翻倍？ 图
自古以来，中外营养学界，鱼被认为是最佳补脑食材。鱼肉的各类营养价值都非常高，家长们，从宝宝开始添加荤类辅食开始，就可以喂宝宝食用鱼肉，那么，哪些鱼肉更利于宝宝的营养需要和消化吸收呢？ 下面就为父母们介绍几类适合幼儿食用的鱼。参考下面的吃鱼方…
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鱼不是你想吃就能吃的！这8种家常鱼不能随便吃！ 图
鱼类是大家都很喜爱的肉类食物，鱼类不能随随便便跟其他食物搭著吃。搭配不当，不仅会破坏鱼肉本身的营养，还有可能给人类的身体健康造成伤害哦。一起来了解吃这八种鱼忌搭配的食物。 鳜鱼 性味甘、平，适宜体质衰弱、虚劳羸瘦、脾胃气虚、饮食不香，营养不…
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吃鱼多营养，可这些禁忌千万不能犯！图
鱼类虽然美味又健康，因此很多人都喜欢吃鱼，殊不知，鱼也不是随便和什么食物烹饪在一起都可以吃。鱼的烹饪得讲究搭配，如果搭配得不佳，不仅破坏了鱼肉里面原有的营养k D E ? o . :，而且还有可能对身体健康造成伤害。 生吃鱼片对肝j z l…
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常吃的几种鱼 这个部位有毒！很多人还不知道(图)
有人因为吃了鱼胆，结果中毒了，一直在医院做透析。 哎，年年有馀，年年有鱼胆中毒啊！ 河豚鱼有毒，很多人都知道，但“鱼胆中毒”却经常被忽视。由于没有特效药，鱼胆中毒的死亡率曾高达20%，是仅次于河豚的杀手。 这些年医院救治鱼胆中毒的水平也有了…
