吃饭
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关于用餐礼仪、餐桌文化 平时吃饭的规矩(图)
餐桌礼仪、文化，是长久以来中国餐桌上的一些规矩，虽然现在不在那么讲究，但是一些基本的用餐常识还是要知道的，这是对自己的尊重，也是对别人的尊重。 下面介绍一些现代家庭生活中，餐桌上的用餐规矩和常识。 1.饭前要记得洗手，整理衣物，比如厚衣服等…
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在家吃饭／“炖补”好简单！3道素炖补电锅一指完成(组图)
忽冷忽热的天气想要来点“炖补”养身吗？电锅绝对是忙忙族的好朋友，除了简单的保温跟煮饭，制作起料理更是简单方便，《大忙人的电锅素炖补》收录料理达人江艳凤老师多年使用电锅心得，呈现一道道美味养生又口感枪爽的素炖品。懒人族更要看，只要一指按下电锅…
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为何日本孩子吃饭不用哄？日本妈解说”食育“背后的故事(图集)
VIVI妈妈的营养早餐 这次我的采访对象名叫VIVI，是一名在日本东京生活的80后中国妈妈，育有两个孩子。老大七岁上小学，老二三岁在保育园上学。 每天早上六点，VIVI都会准时起床，为全家精心准备早餐。VIVI认为，一天当中早餐最重要、也是…
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孩子突然”没电”是种什么体验？过来人：吃饭吃到一半就睡著了(图集)
今日问题：您观察过自家宝宝的睡姿吗？ 每个家庭有了宝宝之后，就开启了全新的人生体验，大人们总羡慕小孩子们的无忧无虑，这也绝对不是没有根据的。 家里的小宝贝能玩能闹，能吃还能睡，人间的忧伤压力都与他们无缘，就说睡觉这事吧，大人们经常因为各种各…
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瘦子是这样吃饭的
一、 注重质量而非数量 西北大学医疗中心的营养学家说：“胖人和瘦人选择的食物基本一样，差别在于一次摄入的量不同。”51岁的莎瑞女士仍保持著健美的体型，她说：“我宁愿吃一片真正的奶油蛋糕也不愿意用一大块劣质的蛋糕来填饱肚子。”用这种方式可以在…
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吃饭速度——肥胖的症结
日本研究者认为狼吞虎咽可能是使肥胖危险性足以增加两倍的原因。 日本研究者认为狼吞虎咽可能使患肥胖症的危险性足足增加两倍。 大坂大学的科学家在对3000人的饮食习惯研究后，在英国医学期刊（British Medical Journal）发表了…
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按血型吃饭让你越吃越瘦
A型血 这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋…
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晚上8点之后不能吃饭是骗你的！
导读：为了减肥，爱美的MM们会上网寻找各种减肥秘诀，但是这些秘诀真的能帮你瘦下来吗–其实很多减肥秘诀会让你掉进瘦身误区。想要健康减肥不要掉入瘦身误区，那么就要学会正确的减肥常识。 一、晚上8点之后不能吃饭 错，你仍旧可以吃。 实…
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谁说减肥难？改变吃饭顺序，每周都能瘦1斤！(组图)
想要减肥其实很简单，只要把握每餐的进食顺序，你就能轻松减肥。但如果你的进食顺序错误，就会很容易发胖。下面就来教你正确的用餐顺序，教你如何吃、怎么吃才能瘦下来。 减肥者要调整进食顺序 如果我们R U w v E $ b $每一餐可以让^ $ …
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身体越来越胖，原来是吃饭的顺序不对！(图)
现在大多数的人吃饭的顺序是先吃饭菜，再喝汤，最后才吃甜点和水果。但其实，这种饮食顺序并不符合原则。 固然，所有的“胖”都与“吃”有关，但会造成肥胖的原因，很多时候其实是在吃的步骤上出了问题。因为，会造成身体肥胖的主要原因，并不是吃得太多，而…
