吃法

有时候感觉早上吃早餐还是比较麻烦的事情，因为出去买会担心不健康，自己做又嫌麻烦，其它备点半成品又要加热，而且味道和营养都会有流失。总之就是一直在琢磨有没有特别简单方便，还健康营养的美食呢！ 这样看来西式糕点还真有自己独特优势，只要泡上一杯热…

有一句英文An apple a day keeps the doctor away from me.这句话是说每天一个果，医生远离我。 果营养价值很高，富含维生素和矿物质，果中营v A } U P _ ? )养成分可溶性大，容易被人体吸收，…

家里土豆也算常吃啦，今天换个吃法，即可当早餐又能当零食，土豆容易饱，帮助控制饮食。 1培根土豆饼 材料： 土豆，培根，洋葱，盐，黑胡椒 做法： 1.土豆洗净，表面切十字，不要太深，放锅中大火煮熟捞出，剥皮压泥； 2.培根和洋葱切末。锅中倒油…

红薯这个农作物，是我们中国的传统主食，在我奶奶那一辈，都是靠著红薯干过日子，现在人们的生活水平提高了，时代变了，而人们对红薯这一美食还是念念不忘！红薯本身具有非常高的营养d { _ : O N – J价值，属于Y U @ _ )…

我妈一辈子节俭，剩馀的稀饭从不倒掉，她总说：粮食是人安身立命的根本，浪费了，会遭天谴。 在她的潜移默化下，我对于粮食是很珍惜的，每顿饭固定的几人就煮几碗饭，一粒米都不想剩下。婆婆有回来我这，对我的这种行为很不p d m E Z /习惯，她说…

“长年菜”就是其实就是“芥菜”、“刈菜”，早年台湾属农业社会，许多农家会趁二期稻作收割后，向地主租地种芥菜，收成时正好接近过年，返乡的家人顺便买了年货回来，与芥菜一同m n v焖煮出好吃的年夜。其实长年菜的“长年”，本指长工长年工作之意，因…

这几年非常热门的“酪梨”，因为富含丰富营养而成为许多明星、营养师推崇的食材；多数人会把酪梨当成“水果”，但其实从营养学的角度来说，酪梨应该属于“脂肪”，当然吃法也比水果更多p L & – ;元啰！快来看看有哪些吃法吧！…

番茄又出新吃法了，冰凉爽口，一次做10斤不够吃，做法超简单。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？ 番茄是我们日常生活中最常见的一种水果，现在越来越多的人喜欢用它来做炒鸡蛋了。因为现在的番茄不像以前那…

红薯大家都不陌生，尤其是路边香喷喷的烤红薯。它作为我们一种常见的食品都有哪些功效和作用呢？请大家跟著小编往下看。 红薯的功效 功效一：美容养颜、延缓衰老。红薯的营养成分中有一种类似于雌激素的物质，它可以保护人体的皮肤。 功效二：抗癌防癌。红…

杏鲍菇是我最喜欢的食材之一。它本身没有什么特殊味道，很好处理，易成熟，做好的菜口感比肉还好，非常美味下饭。所以，杏鲍菇就是我家餐桌上的常客。以下，整理了10种杏鲍菇的做法。喜欢的亲们不妨收藏哦~ 第一道：鱼香杏鲍菇 用做鱼香肉丝的做法来做杏…