吃法
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排骨别再红烧 试试这种新鲜吃法 简单快手有饭又有菜 太好吃了(组图)
猪肉是生活中很常见的家常食材，猪肉中最受欢迎的当属猪排骨了，猪排骨的肉质紧实，肥而不腻，猪排骨味道鲜美，也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷6 m e 3 ] + ; :酸钙、骨胶原、还可以幼儿和老人提供钙质。所以…
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食物中的“脑黄金”：亚麻籽的营养吃法(12种坚果吃法)(组图)
X DHA这个名字，前些年看过电视广告的人都不陌生，那些狂轰乱炸的广告虽然有点烦人，却让不少人知道了DHA，被称为脑黄金的这个东西。但这三个字母到底是什么意思有什么好处，可能知道的人并不多。 在各种脂肪酸中，有两类脂s ( h R肪酸是人体…
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1个红薯 2个鸡蛋 教你新吃法 好吃又营养 孩子隔三差五想吃(图集)
哈喽大家好，我是小昕，我又来给大家分享美食了。冬天正是红薯收获的时间，而红薯具有多种药用价值和大量的粘液蛋白，具有预防感冒，防止心脑血管病，保持血管弹性，抗癌等功效，而鸡蛋也是我们生活中必不可少的东西，而且鸡蛋的营养价值很高，相信大家也经常…
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懒人排骨新吃法 不用炖不用电锅 又香又入味 出锅馋到流口水！(图集)
排骨可以说是一款特别美味的食材，不但肉质细腻，多吃还不会腻呢！排骨中含有丰富的营养物质，其中骨胶原和蛋白质尤为丰富，非常适合老人和孩子吃。至于排骨的做法有很多种，但i n ( z G *很多都比较复杂，费时费力不说，弄不好还会失败。 今天就…
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【收藏】春天适合吃哪些海鲜？快看青岛老渔民总结的海鲜月历(图集)
海鲜是青岛的一大特色 吃海鲜讲究应季 应季海鲜不仅味道鲜美 同时对身体是最营养的 那么不同季节的应季海鲜有哪些呢？ 快收下这份“海鲜月历” 春季（3-5月） 虾虎 进入春季，尤其清明节之后就是，本地虾虎大量上市，价格也随之稳定。虾虎是一种营…
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抗癌蔬菜的正确吃法 这样吃远离三高少得癌 (图)
抗癌蔬菜有哪些？怎么吃才最好？中日医院中西医结合肿瘤内科李佩文表示，一般来说，抗癌蔬菜的分类可有以下几种： 1.十字花科植物：这类蔬菜多以其茎、叶4 h f p t f 6 W /食& 8 l % G + + c用，如大白菜、小白…
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大蒜12种保健功效和健康吃法(图)
大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品，也是上好的营养品，更是极佳的绿色天然药品。有研究显示大蒜的营养价值甚至超过了人参。其中含有200多种有益于身体健康的物质，除蛋白质、维生素E、C及钙、铁、硒等微量元素外，最受人们关注的是具有增强人体免疫力的…
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花生新吃法，三天吃一次，清肠防癌，延缓衰老，给身体来个大扫除(组图)
花生，花生营养价值很高，含脂肪40％-50％，是大豆的两倍。含蛋白质30％左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90％左右。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆9 D a碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素…
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小心！这五种蔬菜的错误吃法(图)
新鲜的瓜果蔬菜有丰富的营养，常吃对人的身体有好处，但是，这几种蔬菜的错误吃法你有犯吗？ 错误一：番茄餐前吃 番茄应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。 错误二：香菇…
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鲭鱼最强吃法钙质多43倍！谭敦慈私房食谱公开(图)
鲭鱼、竹策鱼等鱼罐头在日本随处可见，日本超市架上更随时都有多种产品供消费者选择，显示出鱼罐头商品的热门程度。而到底是什么样的魅力，让四面环海的岛国居民，愿意掏钱购买鱼罐头食C @ 0品，而不是选择购买新鲜活跳的生猛海产呢？日本食品药理专家透…
