吃出
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抗癌专家都是这样吃出“免疫力”的(图)
1.每天至少吃一碗五谷杂粮。五谷饭、杂粮面包、全麦制品，因其未经精加工，食物中富含B族维生素和矿物质。B族维生素包含B1、B2、叶酸(B3)、泛酸(B5)、B6，它们参与体内的能量代谢，还可调节人体免疫系统。 2.摄取优质蛋白质。蛋白质是建…
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贵州名菜酸汤鱼 “鲜”到极致 酸爽开胃还能吃出如玉肌肤(图集)
到贵州，不能不吃酸汤鱼。说到酸汤鱼，就不能不提到酸汤。酸汤鱼源于贵州东南部，山寨里的苗族人逢年过节就用它来款待贵宾。最初的酸汤是用酿酒后的尾酒调制的，后改用热米汤经自然发酵制成。用酸汤烹制鱼肴，是贵州人的最爱，苗族有句民谣：“最白最白的，要…
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洛神花其实不是“花”？这样做吃出酸甜好滋味(组图)
台湾本土产的洛神品质优，也外销日本。（记者张存薇摄） 洛神葵(Roselle)别名玫瑰茄、洛神，一般人多俗称为洛神花，是台东、花莲地区的重要农产之一，因此有著“后山红宝石”的美名，约在每年的10月下旬为盛产期。 夏季时，洛神会由枝干由下往上…
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美味炒饭也能吃出健康
在很多人看来，炒饭无非就是处理剩饭的一种方法。那些已经放了一夜甚至两天的剩米饭，数量不多不少，令人烦恼。挽救它的方法之一，就是用来做炒饭。说来也神奇，那些多少有点干硬的饭粒，放点油炒炒，加点鸡蛋点缀，色泽油润，香气扑鼻，令人食指大动。于是，…
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清明节时令美食，吃出春天的味道！
在传统文化中，清明节是由“清明”节气、寒食节、上巳节三者共同融合而成的重大节日。在清明习俗中，祭奠和嬉游的传统得到了很好的传承，但寒食节所蕴含的“饮食文化”往往被人忽略。 清明节饮食并没有统一品种，各地的习惯差异比较大。在我…
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6款水果菜 见证水果与菜搭配的奇迹 吃出不一样的感觉(组图)
混搭是中国菜创新的方式之一，因此新菜层出不穷，给食客带来了不一样的视觉效果喝味觉感受，而各种水果也经常是混搭的主角。 在推荐下面几款水果菜之前，先要解决几个水果入菜的疑惑。 疑惑之一：水果做熟后对营养– L # c h K 5 …
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40岁后饮食必须掌握6个点 吃出健康！(图)
现实生活中，良好的饮食习惯和观念，一样能强身健体，延年益寿。老年人把握以下几个养生饮食习惯，享受美食还能吃出健康。 1、少量多餐，以点心补充营养 营养师建议，不妨让老年人一天分5~6餐进食，在3次正餐之间另外准备一些简便的点心，如低脂牛奶泡…
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警惕！这7大癌症当心吃出来(图)
俗话说“病从口入”，“癌”字有三个“口”，可见饮食和癌症的关系有多密切。国际研究证实，每年因癌症死亡的人中有1/3和不良饮食习惯有关，30多种癌症由此而来。值得警惕的是，以下七种癌和吃最相关，如果把好饮食关，就能有效地预防癌症。 吃菜少吃肉…
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英国、中国美食吃出个名堂：几款草根菜的异同与联想(图)
3月5日是英国传统的”忏悔星期二”（Shrove Tuesday），民间俗称Pancake Day。 薄饼日从何而来？ 先说英国的薄饼。忏悔星期二是基督教的传统节日，标志著”四旬斋”（Lent…
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中、韩、日吃米饭也能吃出大PK 网友打铁眼镜：米饭也能吃出境界(组图)
米饭可是我们一日三餐中最常见的一种了，特别是在南方基本上每天都会吃米饭，在北方人们比较常吃面条，但是米饭也是不可缺少的，可以说在整个中国米饭都是非常受欢迎的，我们在吃饭的时候，蒸上一锅白白的米饭，然后再炒几个小菜就是一顿丰盛的饭了，这是我们…
