发胖
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米饭和馒头 谁是让人发胖的元凶
在国人饮食的习惯中，主食以米饭和面食、馒头居多。其中，北方省份偏爱面食，而南方的省份更爱米饭。这不禁让人联想到南北方人身材的差异，是否和主食的种类有关呢？吃米饭或馒头，哪个更容易让人发胖？ 你胖了却让馒头米饭“背锅” 米饭和馒头都属于碳水化…
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全球公认最易发胖的10种食物 减肥的人绝不能碰 每一口都长肉！(组图)
俗话说得好，“好吃的长胖，不长胖的不好吃…”很多看上去很美味，让人欲罢不能的美食，不仅容易发胖，还是身体健康的“克星”。 今天，给大家盘点一下，上了世界卫生组织黑名单的食物！从现在开始和它们say no吧！ 1、油炸类 代表食物…
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减肥法大辟谣NO.2:抽烟能减肥，戒烟会发胖？
减肥法大辟谣NO.2:一直以来，网上都流传著“抽烟减肥，戒烟发胖”之说：抽烟可以减小人的食量，可以让你渐渐感到厌食，体重自然会减轻!不过，等你想戒烟的时候又会胖回来。事实真是如此吗? ▲抽烟能减肥?没依据! 抽烟减肥没科学依据 抽烟有助减肥…
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养成好习惯从此不怕发胖
1.养成每日定时排便的习惯。 这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。 2.远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。 因为油腻的食物– b C q不仅含有N次方的超级热量，而且也是健康的头号杀手。…
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女人发胖的幕后原因
人们都知道，多吃少动会变胖，但是我们在做某些事情时候竟然会使我们发胖，现在来看看什么是让我们难以想像的发胖原因吧! 女人发胖的幕后原因 资料图片 人们都知道，多吃少动会变胖，但是我们在做某些事情时候竟然会使我们发胖，现, _ V在来看看什么…
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4个不会发胖的生活常识！
我每天被询问最多的问题，就是关于减肥的。时间久了，就发现其实很多人的肥，都是平时不注意生活的细节所导致。而且肥肉，真的不是一天涨起来的，需要一个比较久的囤积过程。所以，与其胖了以后，亡羊补牢的经过痛苦的减肥过程真的不如日常养成良好的d r …
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久坐族专属的瘦腰方法 赶走大肚子(组图)
久坐一族是最容易发胖长肚子的一个群体，平时在办公室一族就是8、9个小时也没有时间运动，造成脂肪堆积严重，形成难看的小肚子。为此，小编专门为久坐族定制了一套瘦腰秘籍，想减肚子的赶紧看过来吧。0 ^ – J ~ V r { ^ 海盐…
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专家指出女人突然发胖的4个原因
调查显示，女人会发胖的真正原因并不在于吃得太多，而是源于压力、婚姻及生孩子等等。心理学家说，如果能发现问题的所在，你就噎成功解决问题的一半了。希望所有女人都能找到自己真正肥胖的原因。 女人突然发胖的4个原因（资料图） 原因一： 37…
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永远不发胖的秘诀
脾、胃脏腑功能失调是肥胖的一个非常主要的原因。脾胃功能失常，如果是脾胃虚弱，水湿便得不到正常的运化，生成痰浊淤积在体内；如果是胃肠腑热，食欲过旺，人老有饥饿感，总想吃东西，导致营养摄入过盛，人便会发胖。另外，运动少也是肥胖的一个原因。运动少…
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必看！科学家告诉你吃主食不发胖的秘方(图)
面包放冰箱可产生抗性淀粉。图／ingimage 现代食物里充斥著大量的碳水化合物，但这正是我们发胖的元凶，还会诱发糖尿病等慢性病。近日BBC播出的纪录片《碳水化合物的真相》（The truth about carbs）揭露若非得要吃淀粉食物…
