包菜

食材： 包菜300g、蒜头8g、干椒若干个、猪油、盐、老陈醋、蚝油、生抽、鸡精适量 做法： 包菜一片片剥下，用淡盐水洗净沥干。手撕成大片，蒜拍碎，干椒斜切成圈；（家庭做菜，刀功不必太讲究，撕得均匀即可） 坐锅热油，7成热时倒入包菜片 一边不…

秋冬之际，除了大白菜是我们常吃的蔬菜，包菜也是最廉价、吃著最甜润的蔬菜。而包菜在日本、美国都被称为“天然的减肥菜”，因为包菜中含有的纤维比较多，我们吃包菜后，需要反复的咀嚼才能进入到肠道，多吃的咀嚼，可以使人产生饱腹感，从而减少食物的摄入量…

今天要和大家分享一道特殊的手撕包菜，对比以往我们常做的手撕包菜，相信这样的制作方法，一定会让你感到新奇的，不仅如此，用这样的方法去做出来的手撕包菜，味道还非常的好吃。包菜是一种富含了丰富维生素的食材，在对其进行制作的= L ` S , {时…

现在人们的生活条件是越来越好，这个时候很多人都非常喜欢吃一些健康营养的蔬菜，而且现在很多人最注重的就是养生，对于养生来说，我们都知道，蔬菜更@ 6 w 1 d A是少不了的，而且蔬菜的营养价值也是非常的高。在我们家蔬菜基本上都没有断过，况且…

粉条是我们家中常备的食材，它易于存储，价格又便宜，一年四季中我家的粉条几乎不间断，搭配上白菜、萝卜等食材，一道简单又好吃的菜肴就能上桌，平常烹饪粉条时难免会遇到粘a V ? s $锅的情况，m j d ) U % W – #今天…

包菜又被称作为卷心菜，是一种家常的蔬菜，今天小编就跟大家分享一个炒包菜的小技巧，炒包菜时，直接下锅就错了！学会了这一步，炒出来的包菜翠绿翠绿的，又香又嫩一家人都吃不够，让我们一起来看看吧 首先我们把包菜一片片的撕出来l o 8 { m，为什…

前几天有粉丝问我，为什么在饭店吃的手撕包菜，既脆而且味道又好吃呢？自己在家里面做。就是做不出来那个味呢，其实饭店里面做手撕包菜，掌握的还是有几个技巧的，比如说包菜的选择和调料以及烹饪的手法，每一步都不能马虎，接下来我会把饭店的手撕包菜，详细…

包菜，学名为“甘蓝”，是生活中很常见的一种蔬菜，相信大家都吃过。包菜营养价值高，含有丰富的纤维素，维生素。平时多吃包菜，具有抗癌、改善血糖、血脂的作用。 平时大家炒包菜，是不是都配上猪肉一起炒，味道更加的香。其实这也是最普通，最传统的做法。…

由于疫情的原因，我们现在宅在家20多天了，尽量减少出门，在家勤洗手，多通风，保持室内的清洁。其实这场疫情也让我们有了超长的假期陪伴家人，每天在家陪陪父母，给家人做一顿美味的饭，也是非常的开心的。 上次买的包菜还有一个，一直在家放了半个月，今…