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睡前忽略这3分钟 肌肤老得快三倍
睡前护理相信大家都有在做，但肌肤为什么还是显得暗淡无光呢?是的，就是因为你可能忽略了睡前保养最重要的3分钟哦! 睡前护肤到底要怎样做才能令我们的肌肤显得年轻细嫩! 白天，肌肤为了抵御外界的伤害而时时刻R z o r T } 0 7 h刻…
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就是这么神奇！3个穴位贴上OK绷 一周减2.4公斤(组图)
东洋医学认为，气血水的平衡是保持人体健康的重要要素。其中“气”代表我们的生命能量，呼吸、心脏跳动、血液流动、体温汗水调节等都是借由气来运作。一旦气产生紊乱，毒素便会累积无法排出，造成水肿与肥胖。 无论如何努力运动节食却总是瘦不下来？有可能是…
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职场上最常见的六大“愚人术”
职场是一个社会大课堂。机遇遍地都是，陷阱同样无处不在。比如，每一个你工作的地儿，或者应聘的公司，都可能存在包装，甚至是过度包装，而你要选择的是有e x r d g }利于你的发展，忠于你个人职业发展目标的平台，如何才能透过现象看本质，做…
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如何利用小半年时间将颜值提升一个度(图)
再密集的时间表，再棘手的事情，只要一件一件去做，最后都能完成。 2016年7月，开始逐渐转变生活方式，10月时固定下一些习惯。到今天，满打满算三个多月，说的长点就是半年。 我自己可以感受到心情变好、皮肤变好，小伙伴们看到我也更加证实这一点。…
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睡前十件事 为你保守年龄的秘密
随著年龄的增大，睡前的保养不能再偷懒了，小心人未老，颜先衰! 第1要事：“油”满全身 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按] R E 4 ? n 摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你…
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你是老颜还是童颜？主要看这三处(图)
眼睛是最暴露年龄的器官了，一双精致的明眸善睐总和年轻漂亮划等号，但当眼袋、黑眼圈悄悄爬到眼周凑热闹，一下涨个五岁八岁是轻轻松松的事儿。让眼睛年轻起来，得先除掉这些小烦恼。 黑眼圈 工作压力大、情感起伏大、睡眠不足等因素都会造成眼周血管循环障…
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5个简单动作消除下半身赘肉
STEP1：身体慢慢向前弯曲，双腿并拢并绷直，上半身尽量与下半身贴近，手触地。 STEP2：左腿向前跨出一大步，右腿尽量保持绷直，腰臀向下，上半身尽力向后弯曲，换腿交替。 STEP3：趴于地面，双腿并拢并且保持绷直，利用腰臀力量，将上半身尽…
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睡前运动让颈部挺拔 利用9个美体时刻巧妙塑身 图
很多MM都希望自己瘦一点，再瘦一点；胸部挺一点，再挺一点。可是往往事与愿为。其实想要得偿所愿很容易，只要抓住一些瘦身、丰胸的关键时刻 下面是我们为你收集的9个最佳美体时刻，快来看看吧。 1、利用睡眠前，让脖颈挺拔些 睡眠让脖颈挺拔 …
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简易5分钟 皱纹晚现十年
大家都知道，没有女人会喜欢皱纹的，如何能让自己脸上的皱纹晚一些出现，当然成了每个女人都关心的话题。下面，我给大家介绍一种促进脸部血液循环，缓解皮肤肌肉紧张的简易脸部运动。每天5分钟，坚持下去，你的皱纹会比同龄人晚出现10年。 缓解面部肌肉紧…
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职场中千万不可有的七种心态
职场上有7种心态要不得，如果你身在职场，切记调整自己的心态，才能在职场上得心应手。 1。自卑心理 有些人容易产生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见。这种心理如不克服，会磨损人的独特个…
