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网传白领设成桌面强迫天天看的两张减肥图
很多白领把这两张图片设成桌面天天看。 最近不少网站和论坛广泛转载著看图减肥法：两张色彩艳丽的图片，主色调为黄色和黑色，黄色对胃、黑色对肾，两种颜色结合，可降低食欲……对此，专家指出，看图减肥缺乏科学依据，减肥最可靠的方式还是合理运动和膳食。…
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小伙减肥变帅哥后 却坦白了一个惊人秘密(组图)
▼这件事情是这样的，英国这个小伙子在几年前还是个224公斤重的胖子…224公斤你们感受一下是多胖!! 宽宽的胸膛..厚实的熊背…安全感爆棚有木有!(请自动忽略旁边的美女) 当然你们知道，所有胖子心里都曾划过一道一定要…
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八种超省钱的减肥方法
原地跑——具体做法是：在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地跑。跑步时全身放松，坚持每天跑上15分钟左右。 上楼梯——如果你每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗体内约四百卡路里的热量，另外还可强健小腿、大腿和…
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减肚子最有效的运动排行榜
NO.1仰卧起坐 减肚子指数：★★★★★ 为什么仰卧起坐是减肚子最有效的运动呢?因为仰卧起坐针对性强，能够充分锻炼腹部的脂肪，让腹部松垮垮的赘肉变得紧实起来，不过动作一定要标准哦，而且运动要适量，否则次日肚子可能会酸到起不来哦。 正确的仰卧…
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减肥食谱：两周能减14斤
如何在短时间内快速减肥成功?这是一套非常有效的午餐食谱，能在10天急减14斤。别在犹豫了，立即行动吧！窈窕身材即刻就有！ Day 1-3 午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午…
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五招快速减肚子(组图)
1.简易坐扭转 作用：这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腹部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。 盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随著呼气的时候拉伸著向右后方转，左手放在右大腿上，右手放…
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五种减肥茶专治小肚腩
喝茶能减肥，但是不是所有茶都有减肥效果哦。春天到了，快让这些茶叶帮我们减掉肚子上的脂肪吧。 茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富…
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瘦不下来都该知道的“懒人减肥法”(图集)
大家都知道减肥的SOP不外乎就是“少吃、多运动”，但其实除了这两项铁则之外，还有很多小撇步能够提升减肥的效果，让人不必减肥减得这么辛苦。如果你目前正为了迟迟瘦不下来所苦，那一定要继续看下去，这10个超强“懒人减肥法”，搞不好能够瞬间突破你体…
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怎么减小腿肚 推荐4个最有效的方法
提示：怎么减小腿肚?据说减小腿肚是最难减的。想要减小腿，关键是要改变小腿的形态，因此一定要先针对小腿处的肌肉进行适当锻炼，让多馀脂肪消除的同时重塑腿部的肌肉线条，力求让肌肉形状变得窄而修长，如此便可让肌肉型小腿从视觉上变细很多! 小腿大，通…
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夏季喝什么汤减肥 三道7日瘦身汤瘦得快(组图)
夏季喝什么汤减肥?夏季是秀出身材的季节，看著别人露出美腿和小蛮腰，是不是很羡慕呢?那么，你的减肥计划进行的怎么样了?还差点吗?那就让7日瘦身汤给你加把劲吧，下面一起来见证奇迹吧! 三道7日瘦身汤 一、牛筋牛蒡汤 材料：2块豆腐、400克牛筋…
