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8个日常小窍门让你喝水也减肥
身为坐班一族，长期缺乏运动，OL的身材变样，只是迟早的事。想摆脱身上多馀的脂肪吗？这里有几个很好的小方法让你成为骨感美女。 多喝水，不喝高热量饮料 水是生命的来源，也是瘦身的小秘诀。当ol们觉得口渴时，千万别随意地点可乐、雪碧等…
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关于减肥的传言你中枪了几个(组图)
作为一名营养师，我给各位爱美的女性一点忠告，如果你真心想减肥，减肥前一定要拒信以下这些传言，用科学合理的方式减肥才能变得美美的喔 传言一：“与脂肪C : F p g = x 2一刀两断。动物脂肪进入人体后全都转化为人体脂肪，是减肥的大忌。”…
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让你成功减龄10岁的经典秘方
时间最容易出卖女人年龄的秘密。尤其，因为岁月的流逝、恶劣环境的侵蚀，女人的青春也渐渐暗了下来，布满皱纹。保养出一个细嫩青春的眼部并不是一件容易的事，牢记下面的4个经典秘方，做自己的保养专家，一定会让你成功减龄10岁。 秘诀$ A ( �…
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十大蒙人的高热量减肥食品
减肥食品一：凉面 起来相当清爽的凉面，常常被当作低热量食物，严格来说凉面的热量并不低，尤其最关键的酱料和用面本身，更是左右了凉面的热量。郑雅分表示5 _ D H } l o:以面条来说，使用全麦面会比油面热量来得低一些，但面条本身仍是属于淀…
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要减肥 就要顺应身体自然法则
解决心理和情绪上的压力，通常要依靠大脑解读它们的方式。然而，有些压力却只能用一种方式解读：“我们必须变瘦，才能活下去。” 要减肥，就要去找出是什么启动了你的肥胖计划，然后让你的身体$ S . p O q V r –自己把它关掉。…
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减肥与大脑想法有关 一张图辨别你是“易胖脑”或“减肥脑”(组图)
图片来源： shutterstock 要让大脑的活动不因减肥失败而受挫，该怎么做才好呢？答案很简单，就是“将头脑切换为减肥模式”。 那些晚归、没时间运动等看似不适合减肥生活的人，之* } g 9 D 9 a , P所以能顺利瘦身而不复胖，背…
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为了减肥 她做手术割胃割肠 最终后悔莫及！(图集)
最近，《每日邮报》报导了一个特殊的新闻… 一个体重约53公斤的网红女性博主 因为动了个减肥手术，最后差点导致了生命危险。 这个报导说的，是这位今年21岁叫Venus Palermo的妹子， 对于o v | c V ~ @ 2这样…
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吃对了就会瘦 5类减肥必备食物(组图)
只要选对食物，再结合适量的运动，就能轻松减肥了！（图片：Pixabay） 说到减肥，妹纸们都会异口同声地说“管住嘴，迈开腿”，这样自然而然就可以瘦下去了。可是，在日常生活中，真正能“管住嘴，迈开腿”的人，真的很少，能坚持下去的就更少了。 难…
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饭后减肚子动作 高效瘦腹 (图)
吃晚饭就坐著不动最容易长肚子。下面教你饭后做三个减肚子动作，能搞笑帮助燃烧腹部脂肪，甩掉恼人的赘肉。 (网络图片) 第一步：俯身收腹操 1、双腿并拢屈膝跪地，大腿与小腿成90度直角，脚趾撑地，上? ~ p [ ~ 4 , g身往前俯下，两臂…
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怎样减肚子上的赘肉？ (图)
大肚腩让很多人苦难，每个人肚腩形成的原因都不一样，要怎样减肚子上的赘肉呢? 找出原因对症减肚子，让减肚子方法发挥最大的功效。 怎样减肚子上的赘肉？ 1、 成因：归咎大肥肚的凶手，来自于上班族因为紧张压力和超时工作，加上缺乏运动、饮食不正常，…
