减肥
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胖妞减肥170斤变女神,晒对比照让质疑者们闭嘴 图
近日，纽西兰24岁的理发师西蒙妮•安德森(Simone Anderson)在网上自爆成功健身减肥85公斤，并上传减肥前后的对比照片。由于减肥前后变化过大，她一度遭到网友质疑。 据悉，为回应网友们大片的质疑声，西蒙妮随即在自己的“脸谱”网主页…
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连续8年“拿下第一名的减肥菜单” 医师也推崇：有效铲肉、抗高血压(图集)
美国国家健康研究中心也推荐的“DASH饮食法”你听过吗？这可是连续蝉联8年冠军的最佳饮食法，帮助过许多想要苗条身材的女生！现在就要让你一次了解这个饮食法到底是什么东西，为什么可以造福那么多女性！ ▼DASH的全名是Dietary Appro…
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瘦脸应该怎么做？吃哪些食物可以瘦脸？(图)
不少女性都想要一张秀气的瓜子脸，但是很多人由于先天的原因，或者后天因素造成脸上赘肉恒生。让很多爱美的女性头疼不已，那么，脸上有肉怎么减呢？下面我们就一起来了解一下。 那么瘦脸应该怎么做？ 1、学会正确的伸展舌头 站直，骨盆向上，上下身保持同…
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警惕“健康轻食”的营养陷阱，或许比快餐更容易长胖(组图)
新的一年，不少人再次把“减肥”列入健康计划。调节饮食是减肥的重要方式之一，通过“轻食”控制饮食的热量和脂肪等物质摄入不失为一种替代方法。营养网站《Eat This, Not That!》发文指出，遗憾的是，一些快餐店开发的“健康轻食”存在明…
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香蕉泡上醋，奇迹出现了，可惜知道的女人太少！组图
香蕉醋一个月可瘦8斤，日韩超流行的减肥秘方！ 在这个全民减肥的时代，每个人都能说几个减肥小妙招，至于效果却很难评判好坏。网络上介绍的一个在日本韩国很流行的减肥秘法——香蕉醋减肥法。一起来看一看吧！ 香蕉醋的减肥原理 香蕉醋是由香蕉、醋以及黑…
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腿部太粗怎么办？ 瘦腿秘诀让你腿部变细长
腿部太粗怎么办？很多人因为腿部太粗穿不了短裙热裤真是烦恼无比，其实想要瘦腿，就必须通过控制饮食和大量运动。可是怎么运动才能正确有效瘦腿？减肥在于持之以恒，不可急于求成。 剪刀腿 躺在地上，双腿伸直，双手放在骨盆突出的地方，双腿向上抬起，垂直…
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不吃早餐 会不会瘦得更快？答案跟你想的不一样
很多人减肥但是却一直都瘦不下来这是为什么?下面一起来看看。 每天都锻炼的大汗淋漓，且吃的跟小鸟一样，但是身材却依然是大象等级的，根本没有和你想像的一样减下来。虽然你的生活习惯过的比以前健康多了，但是为什么体重就是一直减不下来呢? 1、健康食…
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肥胖有四种颜色 “黑胖”最严重
中国糖尿病患者的特点是超重和肥胖比例都很高，2016年，医学杂志《柳叶刀》发表了全球成年人体重调查报告，中国拥有4320万肥胖男性和4640万肥胖女性，中国肥胖人数已位居世界首位。 四色肥胖症状各不同 肥胖可以根据代谢和发病原因分成不同的类…
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腹部减肥 时尚瘦身三大妙招(图)
网络撷图 腹部减肥瘦身三大妙招: 妙招一：按摩腹部 在洗澡的时候或者平时空闲的状态下，不妨在腹部涂抹一些燃脂类的精油，并且顺时针、逆时针交替为腹部做按摩，让瘦身精油充分被腹部吸收，再加上按摩运动，同时搭配合理的饮食，相信拥有平坦的腹部并不困…
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每天吃一种减肥水果 天天都瘦2斤
周一：木瓜 周一，带著一份红色的激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛!今晚，我不会亏待自己。忙碌了一整天，哪里顾得上补充什么营养啊，就做一杯“橙色心情”吧。据说郑秀文、林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的。 减肥原理…
