减肥
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拒绝“病态美”！日媒盘点短期节食减肥的9大危害
【环球网综合报导】想要早日见到成效而进行“短期集中型节食”来减肥的人不在少数。然而，这种节食方法虽然能瘦下几斤，瘦身效果却无法保持，还可能会导致身心不健康。 日本livedoor新闻网将详细介绍短期集中型节食的危害以及减肥的正确方法。 短期…
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肚腩为什么总是减不掉？
美国《时代周刊》近日刊文，介绍了腹部脂肪难减的几大原因，帮你找出问题所在。 年纪大了不好减。 随著年龄的增长，人体新陈代谢速度降低，身体运转所需的热量减少。此外，马里兰州梅奥诊所内分泌部教授麦可詹森说：“如果女性在更年期体重增加，很可能脂肪…
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身体发生这个变化说明你胖了
在日常的生活当中，我们都是会发现很多的肥胖人群，其实原因的话，也都是比较明显的，因为生活的条件好了，吃的好，运动的少，这样的话肯定就是会引起肥胖的!当然肥胖的原因是不止这些的，一起看下吧! 1、因为饮食的过量而引起的，还有就是食物中的一些甜…
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11个不用节食瘦身小窍门(图)
去年，有12.7%的德国人进行了减肥。他们当中55.6%的人疯狂节食，12.6%的人选择性节食，6%的人不节食。但似乎都没有什么效果：16%的人在减肥后反而重了(溜溜球效应)。令人高兴的是，只有2.7%的人选择药物减肥，这说明大家越来越清楚…
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瘦身按压2穴道 抑制食欲兼燃脂(组图)
大多数的人都不大清楚按哪个穴道对身体的哪里好吧?身体各种不同穴位也有不同的效果喔!穴道位于神经集中的区域，若是神经反应迟缓就会造成身体不适。利用刺激穴道可以让神经有效运作、改善迟缓，身体状况也会慢慢变好，如果知道这些小知识的话真的很方便呢!…
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油吃那么少了 体脂还是没降？3原因在这里(图)
“体脂肪就是身体的油，照这样说，少吃油是不是就能降低体脂肪呢？” “已经少油、甚至无油吃一阵子了，为什么我的体脂还是没下降？” Stop！别再以为少吃脂肪就能降低体脂，这样的直观式想法可是一点也不正确呀！ ★少吃油为何不等于降体脂？ 油脂的…
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穴位按摩减肥法体态按出来
看好时辰，瘦身穴位这样点最有效 春季来临，冷藏了一个冬季的脂肪终于要“公诸于众”，在闺蜜们那傲人的身材面前，你下定决心将瘦身进行到底。于是，运动、控制饮食、瘦身SPA成为了每日必做的三部曲。可是效果并不明显。中医养生专家教你一起从时辰的…
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运动却不见瘦 可能是犯了这7个错！ (组图)
选择正确的运动方式，才能有效减肥瘦身。（图片来源：Adobe Stock） 很多爱美人士每天都坚持运动减肥瘦身，但是效果并不显著。这是因为可能犯了以下7个方面的错误。 错误一：早上空腹运动 早上刚刚起来，没有吃早餐，是人在一天当中代谢最低的…
