减肥
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想要瘦 3种午餐一定要拉进“黑名单” 很多人每天都在吃！(组图)
对于正在减肥的小伙伴来说，早餐经常吃的匆匆忙忙，由于能量摄入不足，中午的时候就会无意识下多吃一点！ 看似影响不大的一个行为，却是很多人发胖的根源。尤其是一些小伙伴，不仅吃得多，还吃了下面的3种午餐，更是胖上加胖！ 1、太油腻的午餐 代表食物…
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减肥绝对不能碰的7种调料 4个调料挑选准则
认真减肥的人对于数字都非常敏感，因为每天吃东西都在精打细算，不是算价格，而是算吃了多少热量。但有时候还是会不小心热量超标，不是你不够认真，而是“敌人”太狡猾！谁能想得到，躲过了种种热量炸弹，最后却败在了调味料手上！？ 那么，到底哪些调味料要…
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减肥不敢吃米饭 7种食物可以代替米饭(图集)
在减脂期间，主食的摄入依旧是我们每日必不可少的。但白米面类主食属于精致碳水化合物。 减肥期间尽量少吃，它们被消化得非常快，导致血糖和胰岛素升高，这种幅度的胰岛素升高会使得脂肪容易堆积。 虽说白米白面要少吃，但主食不能少！ 用下面7种食物来代…
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南京女子听信嚼口香糖减肥 尖下巴嚼成国字脸(图)
某美容广告宣传照(网络图片) “嚼口香糖消耗热量，一个月至少让人瘦掉5公斤。”这条微信在朋友圈内热传，很多人对于口香糖减肥美容的效果是深信不疑。不过南京的高女士(化名)天天从早到晚都嚼著口香糖，坚持嚼半年后，体重非但没减轻，脸型居然变了，从…
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蜂蜜 美肤甩肉还能去便秘
一说起减肥，伴随的总是各种痛苦感觉，我们一直在寻找一种既安全快速又不受罪的减肥方法。今天介绍的这个蜂蜜减肥法就是我们减肥工程的救星。 一、蜂蜜的功效 蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代…
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减肥最“狠”的水果 效果远比咖啡管用 7天喝2次 月瘦8斤(组图)
今天给大家推荐减肥期餐后喝的减肥果茶。减肥果（越南水果）即瘦瘦果。瘦瘦果，又名瘦身果、减肥果，学名大果藤黄，原产地越南。具有瘦身，健脾消食，润肠通便、利咽消肿、补充营养、防癌抗癌等作用。尤其适合夏季饮用，平时一次2-4克，开水冲泡，加入少许…
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日常就可以做！充足运动靠走路(图)
◆在健身中心注定会减肥失败的理由 减肥论坛的会员“懒惰鬼”怀抱著满腔的热血，加入了健身中心的会员，依照著减肥书本上面的指示，他向大家公开地宣布“我要开始减肥了！”同时也在征求想要一起减肥的伙伴。 和健身中心教练制定好了减肥计划，狠下心决定要…
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每日轻松瘦身法 快速甩肉不反弹(图)
导读：相比一些极端的减肥法来说，这款是很科学健康的，最重要的是，不会伤害到你体内的任何一个器官，不会让你瘦下来后出现一些后遗症，而且完美瘦身的同时美化肌肤绝不反弹。 一、选对方法 在减肥中你用对了方法没有？这个是很重要的，如果你没有用对方法…
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切6斤赘皮 胖妹子减掉半个自己 变成女神(组图)
据英国《每日邮报》12月29日报导，24岁的爱尔兰妹子Molly Agnew10个月里体重减掉90斤。由于Molly之前的体重基数太大，导致减肥之后身上出现很多赘皮。新年到来之际，Molly到医院切除了身上重达6斤的赘皮，顺利成为细腰翘臀的…
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减肥：瘦身专家亲授的几种秘笈(图)
拥有令人羡慕的窈窕体态的读者将把独家减肥秘诀传授给你们！这些方法只需在平时的游玩、生活中就可以进行，立刻试试吧！ 12分钟的自由式，可以消耗836KJ的热量 每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的…
