减肥
-
夏季喝什么汤减肥 三道7日瘦身汤瘦得快(组图)
夏季喝什么汤减肥?夏季是秀出身材的季节，看著别人露出美腿和小蛮腰，是不是很羡慕呢?那么，你的减肥计划进行的怎么样了?还差点吗?那就让7日瘦身汤给你加把劲吧，下面一起来见证奇迹吧! 三道7日瘦身汤 一、牛筋牛蒡汤 材料：2块豆腐、400克牛筋…
-
五个瘦腰瘦小腹的方法
腹部腰部是女性最容易囤积脂肪的地方，在此介绍的几种瘦腰瘦小腹的五个方法！ 缩腹走路瘦小腹法呼气时，肚皮缩紧。吸气时，肚皮胀起。它能有助于刺激肠胃蠕动，能促进体内废物的排出，增加肺活量，顺畅气流。站立和平常走路时，要力缩小腹，配合腹式呼吸，可…
-
中医教你如何吃红豆快速减肥(图)
红豆减肥食谱： 材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚 做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可，红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的。做好后，分两等份，一份趁热时，连汤…
-
改变日本200万人的奇迹：1分钟骨盆瘦身术(图/视频)
累计销售破百万的日本畅销书《一分钟骨盆瘦身术：什么！真的只要1分钟！懒人专用骨盆体操》介绍，只要根据“人的身体法则”，动作正确，骨盆就会缩紧，因而达到瘦得美丽的惊人效果。 1分钟骨盆瘦身术不会重复发胖，利用自身体重来紧缩骨盆，也有矫正O型腿…
-
一举两得的减肥方法，你试过吗？
说到减肥，可能大多数的JMS都会认为不吃主食才是最好的减肥方法。很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段。其实这种方法非常不可取的！实际上，主食的摄入能带来饱腹感，所以在一定程度上也可以起到节制饮…
-
好身材吃出来 为什么有些人会越吃越瘦？
相信我们身边都有这样一类人，那就是明明吃的很多，但是却怎么吃吃再多也吃不胖。到底是什么原因致使这类人越吃越瘦的呢? 其实，这类人之所以越吃越瘦，主要是因为他们的食物选择好，饮食规律比较健康。现在我们就来了解一下，到底哪些食物，怎么吃饭，才能…
-
只是“戒糖”30天 她竟发生了“这么大的变化”！(图集)
在减肥这条路上，若仅仅只透过运动而达到瘦身的目的，是绝对不够的！想要拥有完美体态，先从生活饮食开始改善。现代饮食多油、多糖、多味精，还要再加点辛香料、精制糖才够味，饮料、甜食，或是无糖的食物都有添加糖分，可能吃过量了也毫不自知，这些人工合成…
-
你为什么越来越胖 原因都在这里(图)
减肥是一个长期的事业，之所以这么说，是因为减肥不是一个短期内能见到效果的，必须要坚持，持之以恒。想保持住身材，也是一件不能松懈的事情，到底是什么原因，导致自己越来越胖，想瘦却瘦不下去？下面一起来看看原因吧！ 1.早餐吃甜点面包 早餐吃面包的…
-
减肥不瘦的10大根源 中4个以上 很难瘦下来 你中了几个？(组图)
你是不是每天都努力减肥，结果却发现，不仅没有瘦，反倒还有更胖的趋势？ 眼看同时期减肥的小伙伴，都已经瘦成了男神、女神，自己却仅仅从一个“死胖子”变成了一个“柔软的胖子”，想想是不是还挺扎心的？ 减肥不瘦，不一定是你不够努力，更有可能是努力错…
-
减肥总失败？你可能用错方法了(图)
近年来，几乎没有任何健康主题比减肥更受到广泛的关注。(Ｇetty Images) 肥胖问题一直困扰著我们。这种症状的流行给我们带来了心脏病、糖尿病，甚至癌症。它会提早让我们上天堂，使我们变得不健康、失去生产力和感到忧郁。MilkenInst…
