减肥
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有些人吃再多也不胖 因为父母给了他们一个好血型！(图)
人生出来就是不一样的，有些人吃再多也不会胖，而有些人怎么减肥，也不见廋。现在有了一个新发现，血型与减重有非常大的关系。 医学界对血型做了长足的研究。最近的研究结果显示，血型与饮食、运动和生活型态息息相关。许多营养专家也一致认同，不同血型所具…
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小心！这些“减肥食物”会让你越吃越胖(组图)
为了细腰美腿马甲线，你每天都在寻找那些吃不胖的减肥食物，可你知道吗，自己千挑万选的减肥食物是你减肥路上最大的绊脚石。 膨化谷物 一杯牛奶或者酸奶，搭配各种谷物圈、膨化燕麦片等，这是很多瘦身人群的早餐标配。实际上膨化谷物类食物虽然大多以玉米、…
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胖子们被震撼了!女子1年跑步2930公里变成这样(组图)
她，是一位励志的母亲!她，是一位有毅力的女性! 我们要说的这个人，叫克里斯提康普顿，她生活在英国利物浦，有一|二|三|四|五|，五个孩子，现年42岁。为什么要说她?因为耳熟能详的俩字——减肥。 那么，她是如何减肥的? 生完小女儿后的克里斯提…
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“12式全身伸展操”每天跟著拉筋几分钟3个月后“瘦10公斤”不是梦(图集)
现在年轻人因为经常玩3C产品或者上班久坐，保持同一姿势时间过长，从而导致气血淤堵，随之而来的就是全身各个部位的疼痛，甚至是更严重的病症，如果每天能够拉拉筋，做做小运动，不但有利于身体健康，还能帮助塑身减肥，正所谓“筋长一寸，寿长十年”，下面…
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减肥方法 12个妙招让减肥变简单(组图)
减肥，现在几乎每个女孩都要做的事情，你知道怎么减肥最快最有效最健康吗?哪些减肥方法能够让减肥变得很简单呢?今天小编就为大家推荐一些有效的减肥方法，来帮助美眉们瘦身成功! 1.利用颜色来主宰你的胃口 颜色可影响行为，其中蓝色就可以抑制胃口。我…
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懒人瘦身法！17个生活小习惯就能迅速减重(图)
健康减重，一直都是最热门的讨论话题，举凡电视媒体、书报杂志甚至网路，总会有人分享如何成功减重，但最让上班族感到沮丧的就是工作太忙碌，根本挤不出时间来做这些健康减重的项目，例如：找时间运动，找时间做饭，找时间参加减重班等，根本不可能。其实忙碌…
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2019年女生“标准体重”对比表！也许你根本不胖 别傻傻减肥啦！(动组图)
体重是女孩子一辈子都相当在意的问题！以下就是2019年最新的女性体重标准对比表，快来看看你是属于哪一种身材吧～例如，身高160的女性，标准体重是56.3KG，模特体重是48.6KG。但是，体重不是反映胖瘦的唯一标准，体脂率才是胖瘦的关键。别…
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不吃饭只吃菜能瘦身？ 破除减肥真理”10谬误(图)
很多人在过年期间大吃特吃，结果增肥不少，之后又互相传授甚至是代代相传的“减肥真理”。但是，这些到底是不是真的减肥真理呢？我们来看看营养专家怎么说。 ⊙谬误一：不吃饭只吃菜就可以减肥 大错特错，这是最常见的谬论。虽然一碗白饭跟三两…
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五招教你正确晚餐减肥法(图)
晚上不吃饭能减肥吗?这可是众多女生们心中的一个疑问，因为听过太多因为这样成功的例子了。在饮食减肥方面，怎么说，少吃一点，总会让体内储存的热量和脂肪少一点，但是不吃饭减肥也是要讲究方法的，适当而为。因为也有女生用晚上不吃饭减肥，最后瘦是瘦了，…
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腹部减肥的运动方法有哪些 8个方法赶紧收起来
腰腹是最容易堆积脂肪的部位，怎样才能瘦腰腹呢？这是很多女生都想问的问题，腰腹部脂肪堆积，既有损形象，又不便于身体活动，这让大家特别烦恼，那么下面分享几个腹部减肥的运动方法，让你轻轻松松摆脱“小腹婆”！ 水平腹肌运动 1、脐上练习：躺在床上或…
