减肥
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想减肥又管不住嘴？教你7招有效控制食欲(组图)
相信很多减肥人群都会遇到一个难题，明明想要少吃，但是却管不住嘴，总想吃东西。那么，有没有一些健康、自然的手段来控制食欲呢？ 1、少吃多餐 真正的多餐制定是每天总摄入热量不变，再将一天的食物分成多餐进行，可以避免了想吃零食的冲动。而且少吃多餐…
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揭秘杜拜皇室饮食减肥法 照标准瘦下去
杜拜皇室美人多，这是很多人都认同的。除了天生的五官美外，杜拜皇室的人大多都拥有纤细修长的身材，想要知道为什么杜拜皇室的美人这么多？编辑带你揭秘杜拜皇室的饮食减肥方法，看看专出美人的杜拜皇室人员们是如何保持自己完美身材的，让自己也能够轻松达到…
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单身妈妈靠喝水走路怒减120斤 匀称健康 组图
据每日邮报报导，澳大利亚的一名单身妈妈布提娜（Natalie Burtina）自从怀孕以来体重暴增，每次看到自己臃肿的身体心情便会无比的复杂。然而这些痛苦的回忆如今都不复存在了，现在的布提娜匀称健康，让人赏心悦目。 布提娜曾经一度重达270…
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十大最燃脂的运动
1。12分钟的自由式，可以消耗836KJ的热量 每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由式的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量，赶快试…
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中年男性应该怎么快速减肥呢？
很多不到30岁的男性就出现了比较明显的肥胖问题，尤其是啤酒肚的现象尤为突出，这严重影响到一个男人的形象。肥胖不仅会造成男性形象和气质的降低，依然会滋生很多疾病，接下来为你介绍男性减肥快速有哪些？ 制定运动方案 不少男性在结婚生子之后就会疏于…
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170斤胖妹减肥医生让她多吃肉 瘦了55斤(图集)
左：减重前；中：减重三个月；右：减重一年 不吃药不打针不节食 也没有疯狂运动 25岁的广州姑娘阿凤一年减重了55斤 从170斤降到了115斤 体脂率也从39.6降到了28.0 她是怎么做到的？ 跟很多“胖妞”一样，阿凤从小就不瘦。2014年…
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男人啤酒肚怎么减 试试这样吃
很多男人一到中年就有啤酒肚子，看著非常影响美观，那么男人啤酒肚该怎么减呢？ 啤酒肚是很多男人都会有的一个问题，有些人觉得无所谓，稍微胖一点也不是什么很严重的事情。其实啤酒肚对身体的危害是比较严重的，建议有啤酒肚的朋友们要多多的重视。那么男人…
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十个问题揭露你为何少吃不瘦
Q1、你少吃的是哪一餐?午餐、晚餐还是早餐? 发胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐!不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多! 第一个问题就要先问你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐?如果少吃的是”早餐”，那难怪瘦不下来啦!出招：&…
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健康与身材兼顾！这9种“低糖水果”是你减肥的最佳选择(组图)
“根据研究，人一天至少要摄取四种水果，但在台湾，却有高达八成的人每天只吃不到两种……”许多在健身或者减肥的人，总认为吃很甜的水果会让他们变得更胖，但你知道吗？若你想要在瘦身的同时还保有一个健康的身体，“水果”其实会是…
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粤女生半年瘦50斤 减肥心得网路爆红 （图）
广东岭南职业技术学院经管学院大三女学生何妍，经过半年的坚持减肥，从原来的80多公斤减到54公斤。近日，她在微博上公开自己的减肥心得，立即在网路上爆红。 大陆媒体21日报导，何妍日前将自己的旧照发到网上社交平台朋友圈，引来极大回响。为回答大家…
