减肥
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减肥晚餐牢记这6个原则，每天少长一斤肉(图)
晚餐是减肥时期的关键，同时，晚餐对身体健康也很重要，研究发现，很多疾病发生的原因之一，就是因为晚上不健康的饮食习惯所造成的。 想减肥且保持健康，请一定要记住下面这6点： 晚餐不要吃太晚 晚餐吃太晚，会给肠、胃、肝、胆、胰等脏器，甚至大脑造成…
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内分泌科医生直言：这两种常见减肥饮食法最伤身(图)
内分泌科医师点名两种常被用来减重的饮食法，会让内分泌失调，对身体影响最糟糕。 如果把自己变胖的原因，都怪罪于内分泌失调，事实上根本无济于事、并非一个明智的行为。《搞懂内分泌，练成你的易瘦体质》一书作者、也是内分泌新陈代谢专科的蔡明劼医师指出…
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2021年最有效的减肥方法排行榜！第一名居然不是跑步…(图集)
白天疯狂运动+严格控制饮食 晚上死命熬夜争当冠军 一个月后上称 得，一斤没掉！ 减肥不熬夜，熬夜白减肥 为啥？ 肥胖的原因在于脂肪细胞的增加和体积增大 脂肪组织不仅负责存储脂肪 同时还扮演著内分减肥泌系统的角色 瘦素就是其中的一种特异分泌物…
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本想减肥 78岁奶奶打破19项举重世界纪录(图)
美国78岁的老奶奶兰登曾经胖到上楼梯都会上气不接下气，现在却成为一名举重冠军。（兰登提供） 美国一位78岁的老奶奶向人们展示了力量没有年龄限制，曾经胖到上楼梯都会上气不接下气的她现在却成为一名举重冠军，她已拥有不同年龄段19项力量举的世界纪…
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闺蜜亲自测试，15天衣服穿小一号，这道减脂餐真有魅力！(图集)
现在每天打开手机，打开网页都是推送各种减肥方法，但是要我说，我肯定不相信那些所谓的方法，当然之前一直都很流行以鸡胸肉当减脂餐，但是吃多了，难免感觉太过乏味，前段时间有个网红健身教练，晒自己的食物，其中有一道食物被他吹的神乎其神的，算是最新流…
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小亨堡晒瘦身前后“超狂对比照” 直呼：太可怕了
小亨堡担任黑人（陈建州）家的保姆多年，而她也在黑人的鼓励下开始运动健身，经过两年多的努力，让她也成功瘦下许多，日前还分享的对比照，连自己都吓到。 小亨堡14日在IG透露，因为有不少人私讯给她减肥食谱，想看看…
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谢霆锋悬空转呼啦圈网赞好强 医忧模仿风险
艺人谢霆锋11日在个人社交平台上传一段“悬空转呼啦圈”视频。他用双脚做支撑，在空中旋转呼啦圈，边转还边玩手机。网友惊呼“核心力量太强”并掀起模仿风潮。医师提醒悬空转呼啦圈对于腰背肌力量要求高，不适合普通人模仿，盲目模仿…
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疫情助长食欲失控！阿庞认了复胖体重直逼三位数
阿庞在瘦身代言结束后，因恢复过往饮食习惯而逐渐复胖。他近期上节目不停被调侃，但他不以为意，大方面对自己的问题，直接到TVBS“健康2.0”中分享复胖历程。阿庞阿庞坦言疫情也是造成他光吃不动的原因之一，今阿庞年9月初爆肥来到近百公…
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还是明年才减肥吧！“东大门猎奇”推新品，是颠覆辣炒年糕界的口味啊～
韩国国民小吃辣炒年糕迎来了“伟大”的创新！ 不辣的炒年糕还是辣炒年糕吗？韩国知名的辣炒年糕连锁店“猎奇”最近推出了新Mune，看上去就少了火辣辣的味道，满眼的奶白色。 老板的灵感难道是来源于奶油意面？ 不同于辣炒年糕上加入融化芝士的芝士炒年…
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轩仔下厨晒“三镬”级厨艺
嘟姐大赞轩仔有才华，同时也是一位好老板。 【星岛日报报道】张敬轩为TVB新节目《男神厨房》担任嘉宾，与陈家乐即场比拼厨艺，并由郑裕玲品尝计分，虽然轩仔自言有几分厨艺，王菀之微博但不会教家佣“遮遮”煮饭；陈家乐有多年入厨经验，但绯闻女张敬轩的…
