减肥
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减肥这8点 不怕没效果就怕瘦太快
很多人减肥想到的不是节食就是运动，但真正能坚持下去的人却很少。其实减肥没有想像中的那么困难，如果你注意到了一些日常生活中的小细节，让其成为减肥的好帮n { C [ 0手，只怕到时_ e x候你不是嫌弃自己胖了，而是会觉得自己太瘦。 1、坐在…
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每天喝2次 狂甩10斤赘肉 口臭没了 皮肤白了！(图/视频)
每天喝2次，狂甩10斤赘肉，口臭没了，皮肤也白了 现在人的生活水平日渐提高，肥胖问题也越来越严重，想减肥，怕运动，坚持不下来。又不想吃减肥药，那么要如何瘦的健康呢？今天给大家一款不仅能减体重，还能清理肠道，平衡脂肪和预防疾病的小食材，; Q…
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减脂餐这样做 酸甜又可口 肉质细嫩还解馋 2分钟学会(组图)
大家好，我是小童姐姐每天分享各种减脂餐供参考。 今天给大家推荐减肥期好吃的茄汁龙利鱼。龙利鱼本身属于一种海鱼，也叫做牛舌头；是一种营养价值非常丰富的鱼类，龙利鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质，非常容易被人体所吸收。而且肉质细腻、口` )…
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站著能比坐著减肥吗？科学家对55人做了测验
抽不出时间做运动健身怎么办？有些上班族选择站著办公，希望能在不耽误工作的情况下减减肥，这真的有效吗？据今日医学资讯（MedicalNewsToday）网站报导，科学家做了一项热量消耗测验发现，站著确实可以消耗更多的能量。 这份研究发表于《美…
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过年防长胖攻略！
减肥没那么容易，每一块肉都有它的脾气，眼下又到了“每逢佳节胖三斤”的时节，看看身上的赘肉，再看看桌上的美食，亲爱的肉肉君呀，我究竟是吃你呢？还是吃你呢？还是吃你呢？ 一、吃早餐 过年期间很多人熬夜加睡懒觉; L m )，很可能早餐就…
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一天要走多久才能有效减肥(组图)
走路被誉为最佳锻炼方法之一，是由于它不会受到时间和空间的限制，还可以随自己的意愿调整行走的速度快慢，健身又减肥，尤其是饭后走路，能加速燃烧脂肪，减肥效果一级棒! 一般说来，走路想要达到一W ~ g O + O S {定的减肥效果，步速一定要…
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天天慢跑就会瘦？3大减重陷阱 其实易养成复胖体质！(组图)
快走和慢跑不会让人瘦，反而易养成复胖体质？您没看错！现代人疯减重瘦身，无论是传统的节食、看似健康的慢跑，或是中医针灸和埋线，都勇于尝试，但是，营养师表示，这都是减重T % f者容易踩进去的陷阱区，若$ M z 4没有正确的观念，盲目执行y …
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慎入！美国女子狂减210斤 肚子就这样了(图集)
据英国《每日邮报》报导，一名美国胖妞在一个月的时间内减去210多斤的体重，实现了从丑小鸭到白天鹅的华丽转身。然而，一下子减掉半个自己，也让她身上0 G M = b b 0 d Z多出来一层赘皮。这让她十分苦恼。近日她决定向社会求救，筹款去做…
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告别眼袋的六个小妙方
现代人经常熬夜、配戴隐形眼镜，这些习惯都很容易产生眼袋。 大大的眼睛很讨人喜欢，可是大大的眼袋可就让人伤透脑筋。眼袋主要的成因是生活习惯和遗传。现代人经常熬夜、配戴隐形眼镜，这些习惯都很容易产生眼袋。眼袋的形成是由于眼窝中的脂肪消减所导致，…
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美国百斤女成功瘦下65公斤 竟全靠呼拉圈
美国一名31岁女子珍摩尔(Jen Moore)原本体重有131公斤，现在的她体重66公斤，成功瘦身65公斤，她说全靠呼拉圈的帮忙。 珍摩尔表示，在2009年之前，自己和老公肯尼士都是个“只知道吃、不知道动”的人，有一天带著女儿逛游乐G : …
