减肥
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让你没有赘肉的妙招(图)
久坐族对于肚腩问题一直都很头痛，如何收腹减肚子呢?现在不需要再担心了，下面分享几个收腹小方法，日常时时照著做，让你轻松甩掉肚腩赘肉，小肚子不长留跟肥肉说拜拜!{ – e (网络图片) 容易造成小腹突出的习惯 1、常穿高跟鞋难会造…
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一份全球公认的减肥须知清单（胖子必看）
每一天我们都在被新式的超级节食法以及新的减肥风尚轮番轰炸。但即使是这样，减肥仍是极其难以达成的一件事，据统计每年都有千百万人尝试瘦身，并以失败告终。 那么今/ k V B ` b天这篇全球公认的减肥须知清单，或许能真正意义上的帮到p F /…
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瑜伽减肥美化身体线条 六种招式帮你变成苗条身材
如今的减肥方法层出不穷，各种运动方法成为减肥人士试水的方法，而瑜伽也成为了减肥备受青睐的方式，那么究竟如何用瑜伽进行减肥呢？下面我们就一起来看看具体的瑜伽减肥方法吧。 1、瑜伽呼吸 以瑜伽坐姿的打坐方式，合起你的双眼，在打坐的时候，要调节你…
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减肥引起肥胖的5种行为 吃肉仅排第5 第1可能多数人都没想到(组图)
现在不只是女性，也有更多男性加入了肥胖的行列，让很多人都为这件事情十分苦恼，想减肥，但是又减不下来。男性女性只要超出了标准范围，体重之内，那就是属于肥胖行列0 I P | B G d。但是引起肥胖的原因有很多，很多人说减肥报名一事，可能是说…
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经常吃这种“皮”可以减肥
多数人会渐渐胖起来，其原因多种多样，如缺乏运动，代谢不畅，大吃大喝，食物。 毛硬质外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下，待冷却后切成条状，放入少许盐、味精，装盘食用。可经常食用，具有清热利湿、减肥之效。冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起凉拌做成…
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夏日美白护肤 这些水果最给力(图集)
面对疯狂涨价的化妆品，怎样美白最实惠呢？吃什么能美白呢？下面小编就为大家推荐8款超有效的美白水果，让你美容的同时又减肥，一举两得。 1、草莓——能增白和滋润2 W R N / #保湿 草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命…
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吃𬞟果可以减肥吗？什么时候吃比较好？ (组图)
果能把体内的瘀血、宿便、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也就变得更轻盈健康。（图片来源：Adobe Stock） 果含丰富的营养物质，对人有许多益处。此P # o ) { E外，果也是很好的一种减肥水果。但是要有个正确的吃法，那么应该如何Y…
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最强燃脂早餐 就是要让你瘦（图）
现在有许多人因为工作忙碌而没时间吃早餐。或许也有许多人为了减重而不吃早餐，结果午、晚餐又把早上没吃的量吃回来，这样不但不健康、又非常容易复胖。日G – X `本知名美容美体网站美RANGER专栏作家木土沙耶表示，只要吃对早餐不必…
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女人越老肚子赘肉越多 多吃这几种食物 轻松瘦身 让你50岁仍像少女(图集)
很多女性朋友都是肚子那里很多的脂肪，导致穿衣服不好看的，这都是因为身体中存留了太多的脂肪了，小编今天带来几款刮油的食物 果果含有的果纤维能够起到肠道蠕动的作用，其中含有的果酸是能够加快能量燃烧的。 燕麦能够滑肠通便，具有排A H . j N…
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排毒减肥饮料DIY 喝出一身轻
毒素不仅让你皮肤变差，影响排便，还会让你发胖。想要排除毒素，变成瘦体质，不妨试试diy以下的排毒饮品吧，享受美味之馀又能排毒瘦身。 芦笋番茄牛奶 热量：169.3卡 材料：芦笋300克，番茄1/2个，脱脂牛奶200cc，水，冰块适量。 做法…
