减肥
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适合在家锻炼的有氧运动有哪些？
这几年来，在西方国家掀起了一股“有氧运动”热，这股热潮也逐渐的在向我国蔓延。也有不少的宅男宅女们希望寻找一些能在家里直接锻炼的方式。那么适合家里锻炼的有[ L . – 1 m % c氧运动有哪些呢?微微健康网小编教你一些技a L…
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美丽女人是这样调养出来的
有很多女孩子为了瘦身，找寻各种瘦身方法，但凡说可以减轻体重的就一定要尝试一下，从不管是否会影响健康，影响自己的皮肤，什么果减肥法，鸡蛋黄瓜减肥法，放弃主食的减肥方式等等。其实大家减肥的目的就是让自己更漂亮，更自信一些，但千万不要忘了，健康才…
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改变自己，美女是这样炼成的 图
你知道低碳水化合物饮食减肥法吗?它又被简称为“低碳”饮食减肥法，是时下欧美最流行的减肥方法，三个美国人中就有一人在应用此法。 低碳减肥到底是何方神圣? 低碳减肥又称阿特金斯减肥法、阿特金斯健康饮食法，也被称作食肉减肥法，是美国医生罗伯特阿特…
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小腹一夜瘦下来的运动法
仅仅一晚上针对小腹的锻炼就会让它明显收紧，很不可思议吧？但它确实发生了。 形体教练向我们推荐：做30次转身运动(双手抱在脑后站立，迅速分别向左右两侧依次扭转上肢，注意不要以膝盖为轴，使运动轴心保持在骨~ u r盆以上)，紧接著做30次上…
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OL周末瘦肚子最快方法
光鲜亮丽的OL们都想拥有性感火辣的身材，但是小肚腩却让很多OL困扰，天天久坐有小肚腩也是很正常的事情。今天小编就专门为OL准备了瘦肚子最快方法，只要OL周末的时候在家练习以下动作，你就能轻松甩掉赘肉，5个步骤一步O 7 ; b ! R…
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全球公认最易发胖的10种食物 减肥的人绝不能碰 每一口都长肉！(组图)
俗话说得好，“好吃的长胖，不长胖的不好吃…”很多看上去很美味，让人欲罢不能的美食，不仅容易发胖，还是身体健康的“克星”。 今天，给大家盘点一下，上了世界卫生组织黑名单的食物！从现在开始和它们say no吧！ 1、油炸类 代表食物…
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老中医秘诀：减肥只花8元 一个月能瘦12斤 横扫体内毒！（图／视频）
老中医秘诀：减肥只花8元，一个月能瘦12斤 我的表姐是研究生，学金融的，身高155cm的她体重128斤，看起来很胖，研究生毕业后，她跟著其中一位室友一起出去找i ? 2 J r O工作，在看中一家好单位后，俩人一起经H M i z = l …
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吃对了就会瘦 5类减肥必备食物(组图)
只要选对食物，再结合适量的运动，就能轻松减肥了！（图片：Pixabay） 说到减肥，妹纸们都会异口同声地说“管住嘴，迈开腿”，这样自然而然就可以瘦下去了。可是，在日常生活中，真正能“管住嘴，迈开腿”的人，真的很少，能坚持下去的就更少了。 难…
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27岁女子，坚持3年过午不食，结果怎么样？她的经历，值得深思(组图)
拥有一个美丽的外表是很多女人心目中的美好愿望，而且现在很多人为了自己的美丽，做了很多的努力。现在的人以瘦为美，当自看到电视上那些杨柳细腰，大长腿的明星，难免心生嫉妒，如果自己也能拥有这样一个魔鬼的身材，那该有多好啊。于是现在不管是胖的人，还…
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香蕉新吃法 多加这2样 酸甜可口 润肠通便掉称快 减肥必备(组图)
对于一个爱美食的吃货来说，减肥是多么痛苦的事， 在经过多次减肥无效果后，下定决定要用美食把自己吃成瘦子，终于成功瘦下24斤， 目前还在瘦一直没反弹；我目前体重46公斤，每天减脂食谱和瘦身小技巧。 这是! g / p我更新的第138V 0 q…
