减肥
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既然是凭本事吃胖的 当然要凭本事瘦回去
减肥被称为现代四大酷刑之一，是以减少人体过度的脂肪、体重为目的各种变态的行为方式。作为一名长期奋斗在减肥一线的战士，我深受其苦。 本人属于易胖体质，稍不注意体重就狂飙，最近几次放假，居然达到每天增一斤的惊人程度，双下巴凸显，[ O , 8腰…
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日本减肥专家教你 搞定“内脏脂肪” 坚持一个月速成“易瘦体质”！(图)
脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪，很多人之所以瘦不下来是因为内脏脂肪在作祟。只有调整内脏机能，提高代谢才行。今天分享日本减肥专家的2组按摩减肥法，专门改善内脏机能，让你变成易瘦体质！ 由于内脏机能低下而导致肥胖一般身体表现为以下几点，下面给自己做…
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早晚体重差超过1公斤 就是吃太多警讯 组图
营养师宋侑璇曾是93公斤的“大只佬”，在被同学嘲讽、告白学长失败后，发奋一定要“瘦身成功”！而在历经挨饿节食、疯狂运动等不正确的减肥方法都失败后，终于凭藉正确的营养学观念，利用“每周2天轻断食”的方法，历经8个月的饮食调整，终于一口气减掉3…
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十大蒙人的高热量减肥食品
减肥食品一：凉面 起来相当清爽的凉面，常常被当作低热量食物，严格来说凉面的热量并不低，尤其最关键的酱料和用面本身，更是左右了凉面的热量。郑雅分表示5 _ D H } l o:以面条来说，使用全麦面会比油面热量来得低一些，但面条本身仍是属于淀…
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要减肥 就要顺应身体自然法则
解决心理和情绪上的压力，通常要依靠大脑解读它们的方式。然而，有些压力却只能用一种方式解读：“我们必须变瘦，才能活下去。” 要减肥，就要去找出是什么启动了你的肥胖计划，然后让你的身体$ S . p O q V r –自己把它关掉。…
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15个减肥瘦身问题集锦(图)
说好的减肥瘦身问题集锦来咯！从大家的谘询中筛选出15个典型问题，对爱美的你们一定会有帮助喔！ 1为啥不吃饭能瘦点，一吃就胖？ 不吃饭能瘦点——这是体重上的~ h d变化，能量来源掐断了，自然体重会降低；但要恢复自然饮食，体重自然又涨上来。这…
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人人都曾试过的减肥“骗方”大揭秘
经常会听到很多关于减肥的“小秘方”，但是这些减肥秘方并非都有效。不想做小白鼠，那么就来看看减肥秘方背后的真相，帮你摆脱恼人的脂肪。 传言一、喝浓茶，增加减肥效果 减肥秘笈：喝浓茶和咖啡减肥。 原来如此：浓茶和咖啡中都含有咖啡因，这是一种可 …
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不想再忍受饮食控制和无止尽健身了…她放弃锻炼 (图集)
对许多女孩来说，拥有曼妙的身材是梦寐以求的一件事，因此有不少人绝大多数的时间都在跟自己的身材、体重作战，除了对自己摄取的热量斤斤计较，更培养了每天运动的好习惯。 过去的琼斯（Jolene Nicole Jones）也是这样的女孩，26岁的9…
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减肥与大脑想法有关 一张图辨别你是“易胖脑”或“减肥脑”(组图)
图片来源： shutterstock 要让大脑的活动不因减肥失败而受挫，该怎么做才好呢？答案很简单，就是“将头脑切换为减肥模式”。 那些晚归、没时间运动等看似不适合减肥生活的人，之* } g 9 D 9 a , P所以能顺利瘦身而不复胖，背…
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为了减肥 她做手术割胃割肠 最终后悔莫及！(图集)
最近，《每日邮报》报导了一个特殊的新闻… 一个体重约53公斤的网红女性博主 因为动了个减肥手术，最后差点导致了生命危险。 这个报导说的，是这位今年21岁叫Venus Palermo的妹子， 对于o v | c V ~ @ 2这样…
