减肥
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狂吃不胖 12种最棒瘦身食物
紫菜蘊含豐富纖維素及礦物質 1紫菜： 紫菜除了含有豐富的維他命 a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 奶品能增強身S F – 9 S體的/ – …
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260斤的胖女孩减肥成功之后 容貌堪比好莱坞明星(图集)
Morgan Bartley在12岁的时候突然感到身体不适，经过一段时间的治疗，医生告诉她今后你将不可能生小孩了，听到这个消息她崩溃了。 自此她开始自暴自弃，开始完全没有节制的吃东西，结果在她17岁的时候体重达到了136公斤。 看这越来越糟…
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医生用“番茄减肥法”月瘦11公斤 切薄片微波吃好简单(组图)
天气越来越热，肌肤露在衣服外的面积越来越大，意味著再不赶快减肥，就会把所有冬天储存的肥肉甩出来。妇产科蔡锋博医师以过来人经验建议“番茄减肥法”，用这方法他减重了11公斤！用这一招来减肥，晚上吃还更好，因为番/ p 9 : e d茄能促进生长…
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关于减肥的传言你中枪了几个(组图)
作为一名营养师，我给各位爱美的女性一点忠告，如果你真心想减肥，减肥前一定要拒信以下这些传言，用科学合理的方式减肥才能变得美美的喔 传言一：“与脂肪C : F p g = x 2一刀两断。动物脂肪进入人体后全都转化为人体脂肪，是减肥的大忌。”…
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秒杀脂肪！3款甘蓝果汁助瘦身(组图)
网络撷图 甘蓝是减肥佳品。因为甘蓝营养成分丰富，食用可促进肠胃蠕动，帮助废物及多馀脂肪排出体外，所含的冰纯二酸可抑制糖类转化成为脂肪，使得体重得到控制。 别称：甘蓝又叫做甘蓝菜7 $ u e k % p I、高丽菜、包心菜、卷心菜。 适用者…
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怎样减肥最快最有效 健康不反弹的减肥三部曲(组图)
怎样减肥又快又健康?怎样减肥不反弹?很多减肥失败的人不是不够坚持，而是减肥方法不科学。那么应该如何迈出减肥的第一步?往下看! 第一步：端正减肥态度 胖不是一种错，但是放任自己去胖就是大错特错。很多人之所以胖，就是对肥胖的问题不重视，认为胖一…
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为什么有些人吃不胖？瘦子吃不胖的原因(图)
如果你是一个瘦子，在如今这个“以瘦为美”的时代，你肯定会是很多人羡慕的对象；如果你不但是个瘦子，而且怎么也吃不胖，那么恭喜你，你不仅会被羡慕，而且还会被嫉妒。 我听过不少次，甚至自己也这么抱怨过，明明吃一样的东西，可能她还比我吃得多，那为什…
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减肥“黄金时间”在早上，坚持做好4件事，或许慢慢变成瘦美人(组图)
说到“美”大多人都是以瘦为美的，因为现在都觉得瘦了，穿上衣服才会更加好看，而且瘦的人气质也是比较好的。这时候就有越来越多的人加入减肥的大部队中，很多人会选择极端的节食或者是吃减肥药的方式，殊不知这对于身体的伤害是非常大的。一个其实早上起床是…
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这5种日常食物代替主食最好 减肥必不可少 越吃越瘦！(组图)
减肥期间，很多人都选择不吃主食，怕积累更多脂肪。 但这种做法是不合理的。 （为什么不合理？在评论区问我咯） 最好的做法就是，用有利于减肥的其他食物代替常吃的精米白面。 （不知道的，评论区问我咯） 替代主食的减肥食物必须有这么几个特点： 1、…
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别错过睡前减肥好时机 五招快速甩肉(图)
夜深了，该睡觉了。等等，别急著睡下，想减肥的美眉们别错过了睡前减肥的好时机。快速甩赘肉，一起动起来! 一、贴墙站立 贴墙站立也就是我们平常说的“站墙根”，这种简单的方法不仅不会使人产生疲劳感，还能够有效消耗全身V Y / y N $ ( k…
