减肥
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正在减肥的你 看看有没有犯这五条错误！(组图)
现在老百姓物质生活过剩，一不小心就吃多了，从而导致肥胖，健身房里减肥的人士不在少数，但是很多人在减肥方面犯了认知性的错误，现总结错误如下： 1.体重过大就该减肥 这一点女生体现的比较多。j p @ I 7 H很多女生有强迫症，生怕自己体重过…
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风靡日本生姜红茶断食瘦身法
核心提示：“一日三餐，摄取的营养种类应保持平衡。”医生和营养师一定都是这样告诉我们的。但是真的需要如此吗？我们倡导的“简易断食减肥”，首先就从质疑这种饮食9 M + [ 8 ` b v }基本观点开始o % $。 生姜红茶能够使身体变暖，因…
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如何快速健康减肥：快速减肥方法大全：100条减肥贴士(图)
1、【再壮的小也腿能瘦】 ①一边捏腿肚子上健康贴士的肌一肉边从中间向下上按摩，重复5次。 ②象拧抹一布样左拧右小腿肚的肌肉，从脚到踝膝盖，重复5次。 ③两手握小住腿，拇按指住小前腿面的腿骨，从下往上按摩，3次。 ④拇放指在膝上盖面，两手握大…
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具有减肥功效的茶
1.明荷茶 原料：决明子6克，荷叶3克，制大黄3克，茶叶3克。制法：将上述各味放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。功效：消积润肠，减肥降脂。常G ( q x v & 9饮3个…
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正确按摩穴位就可以轻松变身瘦美人哦！
减肥是女性毕生都追求的“事业”，节食、运动、吃减肥药……无所不用其极。其实，正确按摩穴位可以帮助你更快的瘦身成功。你只需要经常按摩百会穴、颊车穴、胃点穴、肾俞穴、攒竹穴这五大穴位，就可以轻松变身瘦美人| ) ^ 4 x G q U哦。 你胖…
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专家评出5种最佳减肥饮料 绿茶排名榜首
法国《欧洲时报》10月17日报导称，专家日前列出了燃脂最好的饮料排行榜，它们有助于减轻体重，而无需进行精疲力尽的体力活动，其中排名榜首的是绿茶。 根据这项发表于英国《每@ q ~ K (日星报》的榜单，排名第一的绿茶富含类黄酮和咖啡因，这有…
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10妙方边泡澡边瘦身
工作了一天，泡个热水澡，是让身心放松最舒爽的时刻了。可你也许不知道，只要用对方法，泡澡还可以帮你促进血液循环、提高新陈代谢，有助于减肥呢。以下的10个泡澡妙方，就可以让懒MM们轻轻松松的瘦下来。 1、沐浴下肢 中医学经常强调“头…
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消脂又排毒 洋葱饮食减肥法
对于暴吃成性的mm们，如何才能克制住自己想吃的欲望，成功瘦下来？试试洋葱减肥法吧，让你清脂，消脂肪，轻松就能减去多馀体重。 洋葱的5大燃脂好处 洋葱的5大燃脂好处 1l 4 Q ! d K f、 改善便秘 洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动，同时丰…
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瘦身秘诀在于骨盆？日媒支招效果显著(图)
目前为止，想必已经有不少人试著通过运动以及节食等各种各样的减肥方法来瘦身吧？然而，如果想追求根本意义上的美丽，就必须从骨盆入手。简单来说，如果能把骨盆闭合上的话，就算不勉强s H u自己减肥，也可以很自然地瘦下来。日本peachy网站将介绍…
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一碗烂豆汤，让你瘦8斤还变年轻，当天吃当天瘦！(图)
减肥只需一碗烂豆汤，即一款五谷杂粮粥，选取多种豆类入馔，因富含纤维素、少脂肪而被作为减肥食品。这样的减肥汤，坚持喝瘦下8斤不是问题，而且还能让人皮肤变好，看上去年轻好几岁，减肥选它绝对没错，先来看看它是怎么做的。 烂豆汤做法 1、材料：红豆…
